Bu yemeği ilkbaharda yemezseniz kaybedersiniz, vitamin lahananın 10 katıdır.
İlkbahar, her şeyin büyümesi için mevsimdir, her türlü sebze filizlenmeye başlar, ekim ve dikim yapılırken çok sayıda fidan yoğun bir şekilde büyür, fidelerin besin için rekabet etmesini önlemek için fazla fideler çekilir ve masamızda çok sayıda genç olur. Sebze fidanları, kereviz fidanları, ıspanak fidanları, lahana yosunu, kolza yosunu aldım ve bugün turp fidanları aldım, bu fideler yetişenlere göre daha yumuşak ve daha lezzetli ... Tek dezavantajı toplama ve temizliğin zahmetli olması. Yemek yemek daha karmaşıktır.
Aslında birçok kişi her çeşit filizi yemek için evde yetiştirir ve topraksız yetiştirir, birkaç günde uzarlar, her gün birkaç kez ekerim. Yavaş büyümeyi bir tohumdan izlemek hâlâ çok heyecan verici.
Turp fidelerinin yumuşak yeşil rengi, taze tadı ve eşsiz aroması vardır. Tohumlardan üretilen turp fideleri yüksek besin değerine ve sağlık açısından faydalıdır.Sadece vitamin ve mineral yönünden zengin olmakla kalmayıp, aynı zamanda uluslararası alanda anti-kanser ilaç olarak tanınmaktadır. 0.1 kg turp fidesinin, lahananın 10 katı olan 14.000 uluslararası birim A vitamini içerdiği söylenir.A vitamini kemik büyümesini ve gelişimini teşvik edebilir.Çocuklar onu yerse dişlerin büyümesine, yenilenmesine ve uzamasına yardımcı olabilirler. kayıp. A vitamini eksikliği cildi kurutur ve gece körlüğüne neden olur Gece körlüğü, loş ortamlarda veya geceleri olayları net görmenin ve hareket etmenin zorluğudur.
Ek olarak, turp fideleri insan vücudunu interferon üretmeye, vücudun bağışıklığını artırmaya ve kanser hücrelerinin büyümesini engellemeye teşvik edebilir ve kanseri önleme ve bunlarla savaşmada önemli bir rol oynayabilir. Turp fideleri, makrofajların canlılığını artırabilen ve kanser hücrelerini yutabilen lignin içerir. Ayrıca turp fidelerinde bulunan çeşitli enzimler kanserojen nitriti parçalayabilir ve kanser önleyici etkilere sahip olabilir. Turp fideleri daha az kalori içerir ve benzersiz hardal yağı ve esansiyel lif, gastrointestinal peristaltizmi teşvik edebilir ve atıkların vücuttan atılmasına yardımcı olabilir. Detoks yapın ve kilo verin. Turp fideleri yemek genellikle kan lipidlerini düşürebilir, kan damarlarını yumuşatabilir, kan basıncını stabilize edebilir ve koroner kalp hastalığı, damar sertliği, kolelitiazis ve diğer hastalıkları önleyebilir.
malzeme:
Turp 400g yağ 15ml tuz 5g sirke 5nl su 1 kap
uygulama:
1 Turp fidelerinin yabancı otlarını ayıklayın, suyla yıkayın ve kuru suyu kontrol edin. Tencereye bir tencere su koyun, kaynatın, tencereye yağ ve tuz koyun.
2 Turp fidelerini suya koyun ve hepsini içine koyun.
3 Tencereyi örtmeyin, sadece bir süre yakın, fazla pişirmeyin.
4 Turp filizlerini bir kaseye koyun, tuz ekleyin, sonra yanlış pirinci koyun, eşit şekilde karıştırın ve yiyin.
Yukarıdakiler Fei Fei'nin turp fidesi uygulamasıdır, okuduktan sonra yemek ister misiniz? Yemek yemek istiyorsanız, saklamayı ve başka bir gün yapmayı unutmayın! Tarifle ilgili herhangi bir sorunuz varsa, lütfen aşağıya bir mesaj bırakın, sizin için cevaplayacağım
