19 derece düş! Kar büyük ölçekte düşüyor! Shandong'daki 14 şehirden kar bu gece geliyor! Soğuk algınlığına dikkat edin
Sabahın erken saatlerinden itibaren
Jinan'da yağmur yağmaya başladı
Bu sabah kalk
Üşüyorsun, değil mi?
Not!
Ayın 14'ünün akşamı, kuzeyden güneye yavaş yavaş kara dönüştü.
Jinan, bazı bölgelerde 3 ila 5 mm kar yağışı ile orta derecede kar ve yoğun kar yağışı var. Kar yağışı 15. sabah sona erdi.
Aynı zamanda, soğuması için kuvvetli rüzgarlar eşlik ediyordu. 14ün öğleden sonra, 14ün gecesi arasında, 4 ila 5 büyüklüğündeki kuzeydoğu rüzgarları 7 büyüklüğünde rüzgarlardı.
En yüksek sıcaklık 14'ünde 11 idi ve sıcaklık öğleden sonra önemli ölçüde düşecek.
15 ila 16 gün arasında, en yüksek sıcaklık 1-2 ° C'ye ve en yüksek sıcaklık 16-19 ° C'ye düştü.
15. gündeki en düşük sıcaklık -6 -4 ve 16. gündeki en düşük sıcaklık -9 -6 idi.
Shandong, soğuk dalgalar için sarı uyarı sinyalleri ve deniz fırtınaları için sarı uyarı sinyalleri vermeye devam ediyor:
İlimizde kuvvetli soğuk havadan etkilenen soğuk hava dalgası oluşacaktır. Bugünden (14 Şubat) itibaren ilimizdeki sıcaklık önemli ölçüde düşecek ve düşük sıcaklıklar 18'ine kadar devam edecek.
Minimum sıcaklığın 10 12 düşmesi ve maksimum sıcaklığın 16 20 düşmesi beklenmektedir.
En düşük sıcaklık 16-18. Arasında: Yarımadanın dağlarında ve iç kesimlerinde -8 -11 ve diğer bölgelerde -5 -7 .
Bugün günden geceye (14 Şubat), Bohai Denizi'ndeki kuzey rüzgarlarının 7 ila 8 büyüklüğünde ve 9 ila 10 büyüklüğünde rüzgarlara sahip olacağı ve Sarı Deniz'in kuzey ve orta kısımları Bohai Boğazı'nda 5 ila 6 büyüklüğündeki rüzgarların geceleri 6 ve 7 büyüklüğündeki kuzey rüzgarlarına kayacağı tahmin edilmektedir. Rüzgar 8 seviyeleri.
15'ten 17'ye kadar, kuzey rüzgarları, Bohai Denizi'nde 8'den 9'a kadar 7 seviyeli rüzgarlar ve Sarı Deniz'in kuzey ve orta kısımları Bohai Boğazı'nda 9'dan 10'a 7-8 rüzgar.
Bugünden (14 Şubat) 16'ya kadar, kuzeyden gelen 5 ila 6 büyüklüğündeki rüzgarlar yarımadada 7 ila 8 büyüklüğündeki ani rüzgarlardır ve diğer iç bölgelerde 4 ila 5 büyüklüğündeki rüzgârlar 6 ila 7 arasındadır.
Bu amaçla, Shandong Meteoroloji Gözlemevi, 14 Şubat saat 06: 00'da sarı soğuk dalga uyarı sinyali ve deniz fırtınası sarı uyarı sinyali vermeye devam etti.
İl Meteoroloji Gözlemevi, kuzeybatı Shandong'un doğu kesiminde, Shandong'un merkezinde ve yarımadanın kuzey kesiminde 14'üncü gece ile 15'inci gün arasında havanın hafif yağmur, şiddetli kar ve yerel kar fırtınası ile bulutlu olacağını tahmin ediyor. Güney Shandong'da ve yarımadanın güney kesiminde hava kapalı, orta şiddette yağmur orta kar yağışına dönüşüyor ve yerel yoğun kar yağışlı. Shandong'un kuzeybatısının batı kesiminde hafif kar bulutluya dönüşüyor.
Bu yağmur ve karda Dezhou, Binzhou, Dongying, Jinan, Tai'an, Zibo, Weifang, Yantai ve Weihai'de hafif yağmurlar ve yoğun kar yağışı ve Jining, Zaozhuang, Linyi, Rizhao ve Qingdao'da yerel yoğun kar yağışı vardı. . Süreç boyunca ilin ortalama yağış 10-20 mm, maksimum kar derinliği 5-8 cm'dir.
Daha yüksek erken sıcaklık nedeniyle
Bu süreç esas olarak yağmurdur
Sıcaklık düştükçe yavaş yavaş kar tanelerine dönüşür
Süreç geniş bir yağmur ve kar yelpazesine sahiptir
Bazı bölgelerde derin kar
Yol buzlu
Gereksiz açık hava aktivitelerini azaltmanızı hatırlatın
Dışarı çıkmanız gerektiğinde, lütfen yağmur ve karın seyahatiniz üzerindeki etkisine karşı önlem alın.
Salgın önleme döneminde bunu yaparak soğuk algınlığını önleyin!
Sezon boyunca soğuk algınlığını önlemek için ipuçları
Daha fazla su iç
Değişen mevsimler boyunca insan vücudundaki su kolayca kaybolur. Bu nedenle günlük yaşamınızda vücudunuzun yeterince su almasını sağlamak için bol su içmelisiniz, özellikle soğuk aldıktan sonra daha fazla su içmek vücudunuzun detoksuna ve soğuk algınlığının önlenmesine yardımcı olacaktır.
Uzmanlar içme suyu miktarını ve sıklığını korumak için her seferinde yaklaşık bir bardak su, aralıklı olarak su ve günde yaklaşık 2000 ml su içilmesini önermektedir.
Hava sirkülasyonunu koruyun
Sabah uyandıktan sonra, havalandırma için pencereyi zamanında açın. Havalandırma için pencereleri sabah, akşam üç kez ve her seferinde 15 dakika açmak en iyisidir. Bu, iç havayı temiz tutabilir ve bakteri üremesini engelleyebilir.
Er ya da geç kıyafet ekleyin
Yaşlılar, çocuklar ve fiziği zayıf ve direnci zayıf insanlar sabah ve akşam dışarı çıkarken bir palto getirmelidir.
"İlkbaharı örten sonbahar dondurması" kavramı da kişiden kişiye farklılık gösterir ve fiziği zayıf ve direnci zayıf olanlar sıcak tutmaya daha fazla dikkat etmelidir. Giysi seçiminde, konfor, koruma ve sağlık gibi faktörleri de tam olarak dikkate almalıyız.
8 saatlik uyku garantisi
Günde 7 saatten az uyursanız, üşütme şansı üç kat artacaktır. Yale Üniversitesi'nden uzmanlar, uyku bozukluklarının veya uykusuzluğun bağışıklık sistemi aktivitesini etkileyebileceğini keşfettiler. Erken yatmak ve erken kalkmak tromboz olasılığını azaltabilir ve kardiyovasküler hastalıkları önleyebilir.
Uygun egzersiz
İster yetişkin ister çocuk olsun, uygun egzersiz vücudun bağışıklığını artırabilir.
Hafif veya orta düzeyde egzersiz, bağışıklık sisteminin işlevini uyarabilir; tersine, 90 dakika veya daha uzun süreli yüksek yoğunluklu egzersiz, stres hormonlarının ve anti-enflamatuar moleküllerin salınmasına neden olur, bağışıklık sisteminin işlevini engeller ve insanları Soğuk algınlığı ve gribe yakalanma olasılığı daha yüksektir.
Enfeksiyon kaynaklarıyla temastan kaçının
Soğuk algınlığı olan hastalarla temastan ve kalabalık yerlerden kaçınmaya çalışın. Ellerinizi sık sık yıkayın, sık sık dezenfekte edin ve dengeli beslenmeye daha çok dikkat edin. Soğuk bir hastayla uzun zaman geçirmeniz gerekiyorsa, lütfen maske takmayı unutmayın ~
(Kapsamlı Halk Günlüğü, Jinan Meteoroloji, Yıldırım Haberleri vb.)
