Kızarmış brokoliyi karıştırın - Yemeği
Ana malzemeler
- Brokoli Küçük bir ağaç
- kurutulmuş karides Doğru miktar
- istiridye sosu Doğru miktar
- Sarımsak Üç yaprak
- tuz bir miktar
- nişasta Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Deniz pirincini 5 dakika ılık suda bekletin, ıslatılmış suyu tutun, daha sonra faydalı olacaktır ~
-
2 Brokoliyi kesin, yıkayın ve bir kenara koyun.
-
3 Kıyılmış sarımsak hazırlayın, isterseniz daha fazlasını da alabilirsiniz.
-
4 pedal! Kurutulmuş deniz pirinci su tarlasında ~ biraz nişasta ekleyin.
-
5 kızgın yağ
-
6 Sarımsakları ekledikten ve soteledikten sonra, sırayla deniz pirinci ve brokoliyi ilave edin ve kavurun. Biraz istiridye sosu ve tuzu ekleyin. Son olarak, su nişastası ekleyin, karıştırarak kızartın ve çıkarın.
-
7 Kepçenin alev aldığını gösteren bir resim ektedir, hahaha ...
-
8 Sade diyet yemeği hazır!
Gluten dolması
önceki
