Shacha sosu kokulu tofu - Yemeği
"Geçmiş tariflerimi açtığımda, tofu" fasulyeyi seven "insanları ne kadar sevdiğimi gösteren çok sayıda tofu yemeği olduğunu buldum. Sebze almak için süpermarkete her gittiğimde doğal olarak soya ürünleri tezgahına giderim. Gidiyorum, çeşitli soya ürünlerine bakıyorum, biraz ev almak ve farklı pişirme yöntemleriyle denemek istiyorum.Çeşitli tatlarla tofu haline getirilirse bir ay içinde bitiremeyeceğim ama asla yorulmayacağım. Tofu beslenme Zengindir ve insan vücudu için gerekli olan demir, kalsiyum, fosfor ve magnezyum gibi pek çok eser element içerir.Ayrıca şeker, bitkisel yağ ve zengin yüksek kaliteli protein içerir.Sindirim ve emilim oranı% 95'in üzerindedir.Tofu aynı zamanda vejeteryan yemeklerin ana hammaddesidir ve her zaman olmuştur. İnsanlar arasında popülerdir ve "bitki eti" olarak bilinir. Daha fazla tofu yiyin ve cildiniz yumuşak ve pürüzsüz kalabilir. Bu, uzun süreli uygulamadan aldığım verilerdir O (_) O haha ~ " Malzemeler
- Sert tofu 1 kutu
- soğan 1 parça
- Arpacık soğanı 1
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Shacha sosu 1 yemek kaşığı
- istiridye sosu 1 yemek kaşığı
- soya sosu 1 yemek kaşığı
- Tavuklu erişte bir miktar
- nişasta bir miktar
- diğer Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Ana malzemeler: sert tofu, soğan, yeşil soğan.
-
2 Sert tofuyu ıslatın, dilimleri alın.
-
3 Soğanı yıkayıp doğrayın. Yeşil soğanları parçalara ayırın.
-
41 çorba kaşığı shacha sosunu çıkarın.
-
5 Tavayı ısıtın, yağı dökün, soğan ekleyin ve kavurun.
-
6 Shacha sosunu dökün ve kızartmaya devam edin.
-
7 Tofuya dökün ve malzemeleri eşit şekilde karıştırarak kızartın.
-
8 Bir kaseye biraz su koyun, soya sosu, tuz, tavuk tozu, mısır nişastası ve istiridye sosunu ekleyin, iyice karıştırın ve sos yapın.
-
9 Tencereye dökün, malzemeleri bir spatula ile yavaşça itin ve iyice karıştırın.
-
10 Yeşil soğanı ekleyin, ocağı kapatın ve küreği alın.
İpuçları
Tofunun tadı yoktur, iki zengin kokulu malzeme olan soğan ve shacha sosunun eklenmesi olağanüstü bir tada sahiptir. Bu tofu çok serttir ve dilimlenebilir. Lakton tofu veya genel yumuşak tofu ise, küp küp doğramanızı ve kızartmanızı öneririz. Bir kaburga ile üç tabak
önceki
Hurmalı Çiçek Pastası
Sonraki
