Ev yapımı sade yoğurt - Yemeği
"Yoğurt sadece iştah açıcı, iştah açıcı, sindirimi teşvik edici değil, aynı zamanda kalsiyumu kolayca yenileyebilir. Büyüyen ergenler veya orta yaşlılar ve yaşlılar, güçlü kemikleri korumak için her gün yeterli kalsiyuma ihtiyaç duyuyorlar. Bilimsel araştırmalar gösteriyor Kişi 25 yaşını doldurduktan sonra vücuttaki kalsiyum içeriği azalmaya başlar, bu güvenilmez kalsiyum takviyelerine yüksek bir fiyat harcamak yerine onu doğrudan gıdalardan elde etmek daha iyidir ve en doğrudan yoğurttur. Paket servis yoğurt çok akıcıdır ve yoğurdun kendi ekşiliğini seyreltmek için bol miktarda şeker eklenir. Kan şekeri yüksek olanlar veya metabolizması yavaşlamaya başlayan orta yaşlı ve yaşlılar ile çok tatlı yemek yemeyi sevmeyenler için pek uygun değildir. Ev yapımı sade yoğurt aslında çok basit, yoğurt yapıcı veya pilav pişirici ile yapabilirsiniz. Artık değerli bir eserim daha var. Bir gece önce süt ve yoğurt bakterilerini karıştırıyorum ve sabahları kalın sade yoğurt yiyebiliyorum. Aile üyeleri daha fazla lezzet katmak için tercihlerine göre reçel, bal ve meyve ekleyebilirler. " Malzemeler
- Taze süt 900 ml
- Yoğurt Bakterileri 1 g
- Orijinal Damak zevki
- Güveç Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Taze süt ve yoğurt bakterileri hazır.Çok çeşit yoğurt bakterisi var.En sevdiğiniz bakterileri seçebilirsiniz, ancak aktivitelerini sürdürmek için dondurulmaları gerekir: taze süt 900ml, yoğurt bakterisi 1g;
-
2 Büyük bir kase hazırlayın, kaşığı ve kaseyi kaynar suyla haşlayın ve süt ve bakteri tozunu kaseye dökün;
-
3 Bakteriyel tozun tamamen eriyerek sütte erimesi için bir kaşıkla iyice karıştırın;
-
4 Sütü küçük bir demlik olan Nine Sun Peach Blossoms'a bölün ve 900 ml süt doldurun;
-
5 Dokuz güneş şeftali saksısının içine su seviyesine kadar soğuk su dökün ve ardından buharlama rafını içine koyun;
-
6 Kapağı küçük güveç tenceresine koyun, buharda pişirme rafına yerleştirin, "yoğurt" programını seçin, varsayılan 8 saattir; akşam yapın ve ertesi sabah tadını çıkarın, zamandan ve emekten tasarruf sağlar!
