Kızarmış Pleurotus eryngii soya filizi - Yemeği
"Soya fasulyesi filizleri beslenmeye iyi gelir, doğada soğuktur, sıcağı ve görme yeteneğini giderir, qi ve kanı besler, yaz havası sıcaktır, sinirlenmesi kolaydır, daha fazla soya filizi yemek de vücuda çok faydalıdır. Soya fasulyesi filizleri özellikle hafif ve lezzetlidir. Yaza uygun. " Malzemeler
- soya filizi 300 gram
- Pleurotus eryngii 1 parça
- Siyah mantar Yarım küçük kase
- Yeşil soğanlar 1 aşama
- sıvı yağ bir miktar
- tuz bir miktar
- Beş baharat tozu bir miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1300 gram soya fasulyesi filizi, 1 pleurotus eryngii, yarım küçük kase siyah mantar, 1 yeşil soğan.
-
2 Soya filizlerini durulayın ve soğuduktan sonra balık kokusunu gidermek için suyu haşlayın.
-
3 Mantar da çok soğuk beyazlatılmalıdır.
-
4 Cut pleurotus eryngii.
-
5 Tüm malzemeleri hazırlayın.
-
6 Bir tavayı ısıtın ve doğranmış yeşil soğanı sotelemek için biraz yağ ekleyin.
-
Eringii mantarı ve 1 çorba kaşığı istiridye sosu ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin.
-
8 Sonra beyazlatılmış soya filizlerini ekleyin ve kavurun.
-
9Son olarak tuz ve beş baharat tozu ekleyin ve eşit şekilde karıştırın.
-
10 ev yapımı Pleurotus eryngii kızarmış soya filizi
