lif kabağı
1
Aksesuarlar Yağ, tuz, sarımsak, yeşil ve kırmızı biber, buğulanmış balık sosu, 1 yemek kaşığı Mikrodalga Sarımsak Kabağı # Yaz Ortası Yemek Masası# 1 Uzun bir lif kabağı alın, ortadan ikiye bölün ve soyun. 2 Eşit uzunlukta parçalar halinde kesin. 3 Sonra dilimler halinde kesin, çok ince kesmeyin. 4 Daha sonra lif kabağı dilimlerini bir tabağa koyun. 5 Mikrodalgayı 1-2 dakika yüksekte tutun. 6 Yeşil ve kırmızı biber ve sarımsak hazırlayın; 7 Yeşil ve kırmızı biberler doğranır ve kenara alınır. 8 kıyılmış sarımsak ve bir kenara koyun. 9 Tencereye yeteri kadar sıvı yağ konur ve doğranmış sarımsağı kokusu çıkana kadar kavrulur. 10 Doğranmış yeşil ve kırmızı biberleri ekleyin. 11 Eşit şekilde kızartın ve ısıyı kapatın. 12 Mikrodalgada pişirilmiş lif kabağını çıkarın ve bir kaşık dolusu buğulanmış balık soya sosu dökün. 13 Üzerine kıyılmış sarımsak, yeşil ve kırmızı biber yağını dökün.