Orleans Tavuk Göğsü Açık Sandviç Salata Tabağı Beş dakikalık süper hızlı el yağ azaltma yemeği - Yemeği
Süper hızlı bir kahvaltı, bu tabakta karbonhidrat, protein, sebzeler, meyveler, besleyici ve tokluk, yağları azaltmak için gerekli! Mükemmel şekilli tavuk göğsü Orleans tadı Bir paket Tost veya yulaf ezmesi bir dilim marul 2-3 adet Kiraz domates 4-6 Ananas Birkaç parça Chia Tohumu Yulaf bir miktar fıstık ezmesi Doğru miktar Salata sosu Doğru miktar
Mikrodalga fırında çözdürün, 1 dakika yüksek ısıda dilimleyin
Ou Bao veya tost fırını 180 derece orta kat 5 dakika pişirin, fıstık ezmesi veya en sevdiğiniz sosla yayın
Sebzeleri ve meyveleri yıka, marul, küçük domates ve ananas kullandım, en sevdiğim sebzeleri değiştirebilirim.
Marulu tabağa koyun ve soslu Ou Bao'yu koyun.
Ou Bao'nun üzerine dilimlenmiş tavuk göğsü koyun ve etrafına küçük domates ve ananas koyun
Fazla marulu doğrayın ve üzerine koyun.
Yulaf ezmesinin üzerine chia tohumlarını serpin ve bitirmek için salata sosu ile gezdirin.
Az yağlı ve tam yağlı bir yemeği tamamlamak sadece beş dakika sürer!
Yılbaşı Akşam Yemeği 2019
önceki
Küçük çıtır domuz eti
Sonraki
