Mor patates pirinç gevreği - Yemeği
"Birkaç çeşit tatlı patates vardır, ancak mor tatlı patateslerin büyüleyici rengi ailem tarafından en çok sevilen renktir. Ayrıca mor tatlı patatesler protein açısından zengindir, vücut tarafından kolayca sindirilip emilen 18 çeşit amino asit ve C vitamini 8 vitamin, B, A ve fosfor ve demir içeren 10 doğal mineral elementi bulunmaktadır.Bunlardan demir ve selenyum zengindir.Mor tatlı patates ayrıca 100'den fazla hastalığı önleyebilen ve tedavi edebilen antosiyaninler içerir. Darı, yin ve kanı besleyici etkiye sahiptir ve pirincin qi'yi besleyici, dalağı ve mideyi canlandırıcı etkisi vardır.Bugün bu üç malzeme ile pirinç ezmesi yapmak için bir duvar kırma makinesi kullandım.Bu duvar kırma makinesinin ısıtma işlevi vardır. Bir kase besleyici mor patatesli pirinç lapası hazırlamak yirmi dakika sürer. Aşağıdaki porsiyon 4 kişi için yeterlidir. " Malzemeler
- Mor Tatlı Patates 100 gram
- Xiaomi 25 g
- Pirinç 25 g
- Shimizu 660 g
- Işık Damak zevki
- diğer Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın. Pirinci ve darı temizleyin, mor tatlı patatesi dilimleyin ve bir buharda yaklaşık 5 dakika buharda pişirin.
-
2 Malzemeleri duvar kırıcının bardağına koyun.
-
3 Su ekleyin.
-
4 Cam bardağı duvar kırıcıya yerleştirin ve pirinç ezmesi düğmesini seçin.
-
Pirinç gevreği 526 dakikada hazır.
-
6 Mor tatlı patatesin tatlı bir tadı vardır, bu nedenle şeker eklemeye gerek yoktur.
Çilek aromalı yoğurt
önceki
Dragon Meyveli Süt Suyu
Sonraki
