"Her çeşit sebzeleri en çok seviyorum. Bunları nasıl çabuk yiyebilirim? Sebze salatası? Kaçınılmaz olarak yorgunum. Tadı değiştir. Bu benim Çin ve Batı kombinasyonum. Krep sebze ruloları ferahlatıcı ve düşük kalorili. Hızlı" Malzemeler
Krep Doğru miktar
salatalık Doğru miktar
Mor lahana Doğru miktar
maydanoz Doğru miktar
Aksesuarlar
Salata sosu Doğru miktar
zeytin yağı Doğru miktar
tuz Doğru miktar
şeker Doğru miktar
Beyaz sirke Doğru miktar
Işık Damak zevki
karıştırmak Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk
1Krep ve çeşitli sebzeler
2 adet rendelenmiş sebze
Dikdörtgenler halinde kesilmiş 3 krep
4 Sebze parçaları, tuz, şeker, beyaz sirke, zeytinyağı ekleyin
5 iyice karıştırın
6 Bir gözleme alın, uygun miktarda sebze parçalarını ekleyin ve biraz salata sosu ile sıkın.
7 rulo lahana ruloları, tabağa koyun
8 Kişniş yaprakları ve kırmızı biber halkaları ile süsleyip servis yapın ...
İpuçları
Kenarlarda salata sosu kaplama daha iyi bağlanabilir ve kilo veren kişiler bundan kaçınabilir