Su kestanesi kaya şekeri sağlık çayı - Yemeği
"Su kestanesi, kök sebzelerde daha yüksek fosfor içerir, bu da dişlerin ve kemiklerin gelişimine çok faydalıdır. Aynı zamanda vücuttaki üç ana şeker, yağ ve protein maddesinin metabolizmasını hızlandırabilir ve asit-baz dengesini düzenleyebilir. Bu nedenle, su kestanesi çocukların yemesi için uygundur.Su kestanesindeki fosfor içeriği tüm saplı sebzeler arasında en yüksektir.Fosfor insan gelişimini teşvik edebilir ve aynı zamanda vücuttaki üç ana şeker, yağ ve protein maddesinin metabolizmasını teşvik edebilir ve asit-baz dengesini düzenleyebilir. Su kestanesi kaya şekeri sağlık çayı kışın sağlık çayıdır. " Malzemeler
- Kestane 100 gram
- Su 300 ml
- kristal şeker 30 g
- Wolfberry Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Su kestanelerini yıkayın.
-
2 Deriyi soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
-
3 Güveçte su koyun ve üzerine su kestanesi dökün.
-
4 Kaynadıktan sonra kaya şekerini dökün ve 10 dakika pişirin. (Kişiye özel tercihe göre kaya şekeri eklenebilir)
-
5 Son bir veya iki dakika içinde kurt üzümü dökün ve bir süre bekletin. (Goji meyveleri çok uzun süre pişirilmemelidir)
-
6 Bitmiş resim.
-
7 Bitmiş ürün çizimleri.
-
8 Bitmiş resim, sağlıklı çay.
