Bugünün porsiyonu: Kalsiyum takviyeli elle sarılmış suşi - Yemeği
Bahar, kalsiyum takviyesi için en iyi zamandır.Kalsiyum takviyesi zamanında yapılırsa, çocuklar sadece daha uzun büyüyemez, aynı zamanda iyi beslenmeyi de tamamlayabilir. Bugünün porsiyonu: Kalsiyum takviyesi yapabilen elle sarılmış suşi. Japon bir arkadaşımdan gelen bu suşi yeme şekli, misafir olarak evine gittiğinde zengin suşi ham maddeleri hazırladı.Çocuklar kendi suşi rulolarını yaparken en sevdikleri malzemeleri seçtiler. Yemekler çok lezzetliydi. Ve sağlıklı. Kızarmış tavuk basit, herkese tavsiye ederim ~ pirinç Birkaç Suşi sirkesi Biraz (yalnız bırakabilirsin) Şeker bir miktar mayonez bir miktar Ton Balıklı Mayonez bir miktar Deniz Yosunu Domuz İpi bir miktar Tatlı havuç çubukları Doğru miktar Salatalık şeritleri Doğru miktar Yumurta parçaları Doğru miktar Sushi Nori Doğru miktar Tatlı mısır taneleri bir miktar
Aşama 1
Bu elle sarılmış suşideki tüm malzemelerin hazırlanması çok kolaydır ve hazırlığın tamamlanması 10 dakikadan az sürer. Örneğin, kızarmış yumurta akı, tatlı turp, salatalık ve şeritler halinde kesilmiş
Adım 2
Tatlı mısır taneleri, diyet lifi, enerji ve proteini desteklemek için ton balığı mayoneziyle pişirilir ve karıştırılır. Çocukların favorilerinden biri olan deniz yosunu ve domuz ipi, protein ve kalsiyum açısından da zengindir ve mayonezle harikadır ~
Aşama 3
Ayrıca şeritler halinde yırtılmış karides ve yengeç çubukları hazırladım.Tüm malzemeler çocukların ve aile bireylerinin tercihlerine göre değiştirilebilir.Bazı düzenli favoriler verdim ~ Sushi nori, avuç içi büyüklüğünde kareler halinde kesilmiş Pilav için artıkları kullanabilirsiniz, suşi sirkesinde biraz şekerle karıştırabilirsiniz, biz de içine hiçbir şey koymaya çalıştık, bir o kadar lezzetliydi. Çocukların mikrodalgada 1-2 dakika yemesi tavsiye edilir.Çok sıcak olmayacak ve mideye soğumayacak
4. adım
Kare bir deniz yosunu parçası alın, önce bir tabak pirinç sürün, ardından mayonez koyun, en sevdiğiniz malzemeleri, yumurtaları, karidesleri, salatalığı, tatlı turpları vb. Ekleyin, sonra sarın, elinizde tutun ve zamanında tadını çıkarın . Vaktiniz varsa, basit bir kase ıspanak, deniz yosunu, yumurta ve karides kabuğu çorbası ekleyebilirsiniz ~ Güzel tat ve ilginç ruh çarpışır ve yemek çok eğlencelidir! Anne ve baba, bebeklerle deneyin ~
