Dayan Yumurta Mor Patates Pirinç Congee - Yemeği
"Bu yulaf lapası, mor tatlı patates, yabani kaz yumurtası akı ve pirincin birleşimidir. Beslenme açısından zengindir ve eşsiz bir tada sahiptir. Mor tatlı patates, iyi bir sağlık bakım ürünüdür. Sadece insan vücudunun ihtiyaç duyduğu çeşitli besinleri değil, aynı zamanda detoksifikasyon, güzellik ve güzelliğe de sahiptir. Etkinlik Dayan yumurtaları insan vücudu için gerekli olan çeşitli amino asitlerin yanı sıra demir, çinko, kalsiyum, yüksek protein, düşük yağ, düşük kolesterol gibi mineraller içerir ve canlandırıcı qi, kasları ve kemikleri güçlendirici etkilere sahiptir. Bu iki iyi bileşen ve Karbonhidrat bakımından zengin pirinçle pişirilen Congee hem besleyici hem de sağlıklı. " Malzemeler
- Dayan Yumurta Beyazı 2 parça
- Pirinç 100 gram
- Mor Tatlı Patates 200 g
- Su Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Kaynatma kabına su ekleyin, pirinci yıkayın ve tencerede haşlayın.
-
2 Mor tatlı patatesi soyup yıkayın.
-
3 Ocak bloklarını kesin.
-
4 pirinci 5 dakika pişene kadar kaynatın ve tencerede mor patatesleri haşlayın.
-
5 Bir tencereye başlayın ve büyük kaz yumurtalarını pişirin.
-
6 Soyun, yumurta akını çıkarın, küçük parçalara ayırın.
-
7 Kaz yumurtası akını tencereye koyun ve pişirin.
-
8. Tüm malzemeleri pişirin, ocağı 3-4 dakika kapatın. Servis yapın ve tadını çıkarın.
İpuçları
Yulaf lapası bileşenlerinin seçimi kişisel tercihlere ve fiziksel duruma göre ayarlanır. Darı lapası
Sonraki
