Ev yapımı lezzetli fıstık ezmesi - Yemeği
"Yer fıstığı besin değeri yüksek, yağ ve protein bakımından zengindir. Yapılan ölçümlere göre yer fıstığındaki yağ içeriği% 44-45, protein içeriği% 24-36 ve şeker içeriği 20'dir. Aynı zamanda tiamin, riboflavin, niasin ve diğer vitaminleri de içerir. Aynı zamanda mineraller, özellikle insan vücudu için gerekli olan ve beyin hücrelerinin gelişimini teşvik eden ve hafızayı güçlendiren amino asitler bakımından zengindir. " Malzemeler
- fıstık Doğru miktar
- Salata yağı Doğru miktar
- şeker Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- Sos Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Temizlenmiş fıstıkları yağ eklemeden tavaya koyun ve kısık ateşte kızartın.
-
2 Yer fıstıkları olgunlaşana kadar karıştırın.
-
3 Kızartılmış fıstıkları soyun veya soymayın.
-
Kızartılmış fıstıkları ve uygun miktarda şekeri mutfak robotuna koyun.
-
5 Toz haline getirin.
-
6 Astar olarak biraz salata yağı ekleyin. (Resmimde çok fazla yağ var, aslında toplamda sadece yaklaşık 2 kaşık yağ ekledim)
-
7 Güzel kokulu fıstık ezmesi hazır.
-
8 Bitmiş ürün çok lezzetli.
