Yağlı Tofu - Yemeği
"Zayıflama mevsimi, az yağlı besleyici ve lezzetli olması gerekir. Tofu, yedikten sonra cildi beyaz ve hassasmış gibi beyaz ve yumuşaktır. Kilo almadan daha fazla yeme ritmi, ezilme aşkı Evet!" Malzemeler
- Yumuşak tofu 1 kutu
- Küçük kırmızı biber 2 parça
- Yalnız sarımsak 1 parça
- tuz Doğru miktar
- soya sosu 2 yemek kaşığı
- Sirke 1 yemek kaşığı
- Susam yağı bir miktar
- Sıcak ve ekşi Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 bir parça yumuşak tofu hazırlayın
-
2 Tofunun yüzeyine biraz tuz serpin, 2 dakika mikrodalgaya koyun
-
3 Acıyı yıkayıp kesin, sarımsakları ezin
-
4 Bir tavayı ısıtın, uygun miktarda yağı kaynatın, ateş kaynağını kapatın, kırmızı biber ve sarımsak ekleyin
-
5 Soya sosu ve susam yağını dökün, iyice karıştırın, kepçeyle alın ve tofu üzerine dökün
-
6 tencere.
İpuçları
Teknik hakkında konuşmak için tofuyu çıkarmak için önce yüzey ambalaj kağıdını bir bıçakla kesin ve ardından alttaki dört köşeden küçük bir açıklık kesin ve tofu pürüzsüz bir şekilde dökülebilir ve bozulmadan saklanabilir. Çorbada ıspanak
Sonraki
