Marul salatası - Yemeği
"Basit, besleyici ve ferahlatıcı soğuk marul Marulun kalorisi düşük ve besleyici özelliği yüksektir.Besin değeri maruldan biraz daha yüksektir ve maruldan çok daha iyidir.Kolesterolü düşürme, kuruluğu temizleme ve akciğerleri nemlendirme etkilerine sahiptir. " Malzemeler
- Marul 200 g
- Susam sosu 1 kepçe
- soya sosu 2 kaşık
- tuz bir miktar
- Susam yağı 3-5 damla
- Biber yağı bir miktar
- susam bir miktar
- Işık Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Marulu yıkayın, süzün ve parçalara ayırın.
-
2 Baharat sosu yapın: Bir kaseye biraz susam sosu koyun, biraz su ekleyin ve karıştırın.Su, susam sosu miktarının yaklaşık 2-3 katıdır (biraz eklemeniz gerekir), çorbaya karıştırın, soya sosu, susam, tuz, susam yağı ekleyin, Biber yağı.
-
3 Baharat suyunu marulun üzerine dökün ve iyice karıştırın.
-
4 Plakayı takın.
