#butik yemek tarifi mücadelesi# Avokado çilekli kahvaltı yulaflı fincan, lezzetli, doyurucu ve sağlıklı - Yemeği
Avokado veya avokado olarak da bilinen Avokado, besin değeri yüksek, çeşitli vitaminler, zengin yağ asitleri ve protein içeren, sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum vb. içeriği yüksek bir meyvedir. krema, "orman kaymağı" ününe sahip olup, yüksek enerjisi ve düşük şekeri ile ünlü bir tropik meyvedir. Cildi nemlendiren, gözenekleri küçülten, cildin bronzlaşmasını ve güneş yanığını önleyen gliserik asit bakımından zengindir.Doğal bir güneş koruyucu, antioksidan ve yaşlanma karşıtı bir besindir. Bayan arkadaşlar için rahim sağlığını da korur. Bu nedenle bu meyve özellikle bayan arkadaşların yemesi için uygundur. Avokado ve muz sütünü bir araya getirerek milkshake yapmak sadece Bayan Amy'nin olmazsa olmazı değil, aynı zamanda bebekler için en iyi tamamlayıcı besindir, çoğu bebek de onu yemeyi sever. Avokado Muzlu Milkshake yumuşak bir tada sahiptir, narin ve pürüzsüzdür, bir avuç yulaf ezmesi ve doğranmış çilek serpilir, avokado çilekli kahvaltı yulaf ezmesi fincanı olur, narin ve kaliteli bir kahvaltı, kaçıramazsınız. Katıl: #Fasulye Meyveli Yemek Tarifi Yarışması# Avokado yarım muz 1 Süt 150ml çeşitli yulaf ezmesi Ilıman çilek 3 pudra şekeri (süslemek için) bir miktar
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın, çilekleri istediğiniz çeşitli meyvelerle değiştirilebilir.
Adım 2
Avokado ve muzları ayrı ayrı soyun ve parçalara ayırın.
Aşama 3
Avokado parçalarını ve muz parçalarını blender kabına koyun ve sütü dökün.
4. Adım
Blenderi çalıştırın ve üç malzemeyi bir smoothie haline getirin.
Adım 5
Çırpılmış milkshake'i uygun bir kaba dökün, büyük bir bardak veya cam kase en iyisidir
6. Adım
Çeşitli yulaf ezmesi serpin
7. Adım
çilek koy
Adım 8
Son olarak üzerine pudra şekeri serpin.Bu aşama dekorasyon amaçlıdır.Kilo veren kişiler pudra şekeri alımına önem verirler.
9. Adım
Uygulama basit, güzel, düşük kalorili, tam ve besleyicidir ve canlı bir güne başlayın!
Adım 10
Kilo verenler için değilse bir yumurta da ekleyebilirsiniz, beslenme daha kapsamlıdır! Hepsini yedim, çok toktum, çok memnun kaldım! Ev yapımı portakal marmelatı
Sonraki
