Xiuzhen mantarlı kızarmış brokoli - Yemeği
"Xiuzhen mantarlı kızarmış brokoli, düşük kalorili, ev yapımı bir yemektir. Kilo verme döneminde daha fazla yiyebilirsiniz." Malzemeler
- Xiuzhen Mantarı 80 gram
- Brokoli 105 gram
- soya sosu Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 İçindekiler: Xiuzhen mantarı (yıkanmış), brokoli (yıkanmış).
-
2 Brokoli ve Xiuzhen mantarlarını bir tencereye su koyun, 2 dakika haşlayın ve çıkarın.
-
3 Yağı tencereye dökün ve ısıtın, beyazlatılmış brokoli ve Xiuzhen mantarlarını ekleyin ve kızartın.
-
4 Ardından uygun miktarda soya sosu ekleyin.
-
5 Uygun miktarda tuz ekleyin.
-
6 Baharat verin, iyice karıştırın ve servis yapın.
