Ateşe gidin ve yumurtalı hafif bir yemek-kızartılmış lif kabağı yiyin - Yemeği
Lif kabağı sadece güzelleştirmekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklığı da geliştirir, yazın sıcağı ve ısıyı düşürmek için olmazsa olmaz bir yemektir. Domates ve yumurta ile tadı lezzetlidir.Sıcak yaz aylarında sipariş verme konusunda kesinlikle uzman! Yumurta, lif kabağı, domates Kıyılmış yeşil soğan ve kıyılmış sarımsak Tuz, hafif soya sosu
Aşama 1
Lif kabağı, domates ve yumurta hazırlayın
Adım 2
Domatesleri parçalara ayırın, lif kabuğunu elmas şeklinde kesin, sarımsak ve doğranmış yeşil soğan
Aşama 3
Çırpılmış yumurta ve bir kenara koyun
4. adım
Tavaya yağı koyun, doğranmış yeşil soğanı ve kıyılmış sarımsağı soteleyin, ardından lif kabağı ve domatesleri dökün ve kızartın.
Adım 5
Tuz ve soya sosundan daha az ekleyin, kişisel zevkinize göre ayarlayın
6. Adım
Lif kabağı kavurulduktan sonra hazır, isterseniz bir damla susam yağı koyabilirsiniz, beğenmediyseniz tavadan çıkarıp servis yapın.
7. Adım
Yumurtalı kızarmış lif kabağı şimdi piyasada ... Hafif ve lezzetli ... Biraz pilav ile kilo vermek isteyenlerin kesinlikle ilk tercihi.
