Sağlıklı siyah pirinç lapası - Yemeği
"Siyah pirincin besin değeri yüksek, mideyi sıcak tutabilir, yin ve böbrekleri besleyebilir, nemi yumuşatır ve özü besler. Özellikle baş dönmesi, kansızlık, beyaz saç, sırt ağrısı, gece körlüğü ve kulak çınlaması için etkilidir. Uzun süreli tüketim Ömrü uzatabilir, bu nedenle insanlar genellikle siyah pirince "uzun ömürlü pirinç" diyorlar. Siyah pirinç ayrıca insan vücudunun ihtiyaç duyduğu protein, manganez, çinko ve diğer mineralleri tamamlayabilir. " Malzemeler
- Siyah yapışkan pirinç 25 gram
- Arpa 25 gram
- Beyaz pirinç fasulyesi 25 gram
- Yer fıstığı 25 gram
- Beyaz yapışkan pirinç 30 g
- Hünnap 30 g
- esmer şeker 2 kaşık (isteğe bağlı)
- Su 700 gram
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Gerekli malzemeleri hazırlayın.
-
2 Tüm malzemeleri bir gece önceden ıslatın. (Beyaz yapışkan pirincin önceden ıslatılmasına gerek yoktur)
-
3 Esmer şekeri hazırlayın.
-
Adım 4: Beyaz yapışkan pirinci ve ıslatılmış malzemeleri yıkayın, bir düdüklü tencereye koyun ve 700 gram su ekleyin.
-
İki yemek kaşığı esmer şeker ekle.
-
6 Tencereyi sıkıca kapatın ve yüksek ateşte kaynatın.Düdüklü tencerenin kaynama sesini duyduktan sonra orta ve kısık ateşe çevirip 15 dakika bastırarak kendiliğinden soğuyunca kapağı açın.
-
7 bitmiş ürün.
İpuçları
İpucu: Elektrikli düdüklü tencere kullanıyorsanız, doğrudan yulaf lapası pişirme programını başlatabilirsiniz. Beyaz yapışkan pirince ek olarak en az 5 saat ıslatılmalı, bir gece önceden ıslattım ki bu çok kolay. Domates soslu makarna
önceki
