Detoksifikasyon ve güzellik - yam yemenin doğru yolu! - Yemeği
"Sonbahar, tonik için iyi bir mevsimdir, eski deyişe göre: ilaç toniği gıda toniği kadar iyi değildir, yam hak edilmiştir ve iyi bir gıda toniği olarak kabul edilmektedir. İdrar vb. Faydaları da günlük sofrada yaygındır, ancak yamdaki nişasta içeriği daha yüksektir, göğsü dolu, karınlı ve kuru dışkıya sahip kişiler için daha az yemek en iyisidir.Yam tonik bir ilaçtır ve besindir, tatlı ve düz ve sıcaktır ve vücut sıcaktır. Öfkelenme eğilimi olan kişiler de dikkatli yemelidir.Özellikle daha sıcak olan baharatlı soslu yam shabu güveç kullanın.Yam, kan şekerini düşürücü etkiye sahip olsa da, şeker hastaları sağlıklı veya sağlıklı olsun daha fazla yememelidir. Dalağı ve midesi zayıf olan hastalar, tavada kızartma ve sirkeden kaçınarak mümkün olduğunca buğulama ve pilav gibi pişirme yöntemlerini seçmelidir.Bu yüzden bugün size antosiyanin bakımından zengin "ağaçlardan" oluşan, öğrenmesi kolay, sağlıklı ve lezzetli birkaç tatlı patates yapmayı öğreteceğim. "Berry reçeli" ve "kırmızı şaraplı dut reçeli" kadınları detoksifiye edebilir, erkekler için vücudu besleyebilir, yaşlılar için dalağı ve midesini besleyebilir ve çocuklar için lezzetli bir tatlı katabilir! " Malzemeler
- tatlı patates 200 g
- Kırmızı şarap dut reçeli 30 g
- Ahududu reçeli 30 g
- Salatalık 1
- Tatlılık Damak zevki
- buhar Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Tüm ipliği önceden yıkayın, yaklaşık 20 cm'lik parçalar halinde kesin ve bir buharlı tencereye koyun ve çubuklarla kolayca yerleştirilebileceği noktaya kadar buharlayın. (Buharda pişirme süresi burada belirtilmemiştir çünkü ipliğin boyutu farklıdır);
-
2 İpliğin soğumasına izin verildikten sonra, küçük parçalara dönüştürmek için bir bıçak kullanın ve karıştırma kabına koyun;
-
315 saniye karıştırın, püre haline getirin;
-
4 Bir krema torbasına koyun ve torbadaki havayı sıkın;
-
5 Salatalık parçalarını koyun ve yam çamuru çiçek şeklini sıkın;
-
6 Reçel ile süsleyin;
İpuçları
İp buharda pişirilirse, tüm kök tencerede buharda pişirilmelidir.Yam, çok miktarda nişasta içerir ve hava ile temas ettiğinde kararması ve kolayca oksitlenmesi kolaydır. Nuanwei Nuan Gong Congee
önceki
