Malzemeler
soya filizi
80 g
ıspanak
50 gram
kereviz
50 gram
Taze Shiitake Mantarları
50 gram
Lotus kök
60 g
Kurutulmuş mantar
4g
Kurutulmuş zambak
20 g
Tofu derisi
50 gram
havuç
60 g
Enoki mantarı
50 gram
maydanoz
12 g
Turşuluk sebzeler
60 g
Takviyeler, yağ, tuz, hafif soya sosu, şeker, goji berry, doğru miktarda
Çeşitli lezzetli yemeklerin uygulanması 1 Malzemeleri hazırlayın.
2 Gündüz lüminesini ve mantarı önceden ıslatın.
3 Sebzeleri düzenleyin, havuçları doğrayın, kerevizi parçalara ayırın, mantarı dilimleyin, lotus kökünü dilimleyin ve shiitake mantarlarını dilimleyin.
4 Soya filizlerini yıkayın, enoki mantarını kesin ve gündüz losyonunun köklerini çıkarın.
5 Tofu kabuğunu doğrayın, ıspanağı yıkayıp doğrayın ve kişnişi kesin.
6 Isıtmak için tencereye uygun miktarda yağ dökün.
7 En az pişmiş fasulye filizlerini bir süre kızartın.
8 Zambak, enoki mantarı, nilüfer kökü vb. Ekleyin, bir süre karıştırın.
9 Havuç, kereviz, salamura sebzeleri ve baharatları ekleyin, olgunlaşana kadar birlikte karıştırın.
10 Son olarak ıspanağı ekleyin ve eşit şekilde kavurun.
11 Tavadan çıkınca doğranmış kişniş ve kurt üzümü koyun ve çeşitli lezzetli yemekler tamamlanır.
-
- Şifon kek
-
- Soğuk tavuk parçaları
-
- Baharatlı Deniz Ürünleri Tenceresi
-
- Dragon Meyveli Tost
-
- Mantar Dilimli Marul Yumurta Çorbası
-
- Kızarmış ağaç başlı sebzeler
-
- Tavuk ipek deniz geniş yapraklı yüzey
-
- Tavada Kızartılmış Kişnişli Enoki Mantarları
-
- Tavada kızarmış yumurtalı kek
-
- Sütlü siyah susamlı tahıl
-
- Cordyceps Çiçek
-
- Amerikan Ginseng Güvercin Çorbası
