Elma darı lapası - Yemeği
"Orta ve kolej giriş sınavlarında çocuklar için darı ve elma lapası ----- dalağı ve mideyi canlandırmak, zihni sakinleştirmek ve kalbi beslemek, qi'yi beslemek ve kilo vermek için Yılın ortaokul giriş sınavı ve üniversiteye giriş sınavıdır ve çocuklar çalışmalarında gergin ve baskı hayal edilebilir.Bu yulaf lapası bu tür çocuklar için çok uygundur. Son zamanlarda, ağırlık nispeten hızlı bir şekilde arttı ve yazlık giysiler daha ince ve gece uykusu iyi değil. Çevremdeki insanlar 3 günlük elma kilo verme yöntemini denedi, her gün sadece elma yiyerek gerçekten birkaç kilo verdi. Her gün sadece elma yemek benim için biraz zor, bu yüzden yatıştırıcı bir uyku için darı ekleyip akşam yemeğinde birlikte yulaf lapası yapıyorum. Ayrıca biraz kilo vermek umuduyla oyun alanına gidiyorum ve 2 ay boyunca her gün 2-3 kilometre yürüyorum. Darı, eski zamanlarda darı veya darı olarak da bilinir. Kuzey Çin'de genellikle darı, bombardımandan sonra darı olarak adlandırılır. Pek çok darı çeşidi vardır.Pirinç tanelerinin doğasına göre mumlu darı ve japonika darı olarak ikiye ayrılabilir; saman rengine göre sarı, beyaz ve kahverengi olarak ikiye ayrılabilir.Bunlardan kırmızı ve gri olanlar çoğunlukla mumludır. Beyaz, sarı, kahverengi ve camgöbeği çoğunlukla japonica'dır. Ünlü darı çeşitleri arasında Qin İlçesinden Huangxiaomi, Shanxi, Zhangqiu'dan Longshan darı, Shandong, Jinxiang'dan altın pirinç, Shandong ve Hebei'den Şeftali çiçeği pirinci bulunmaktadır. Darı taneleri açık sarı veya koyu sarı renkli, sert dokulu ve bitmiş ürünün tatlı bir kokusu vardır. Kuzey Çin'deki pek çok kadının doğum yaptıktan sonra vücutlarını beslemek için darı ve esmer şeker kullanma geleneği vardır.Darı lapası besin açısından zengindir ve "Ginseng Kaynatma" ile ünlüdür. Darı besin değeri son derece zengindir.B1, B12 vb vitaminler açısından zengin olduğu için hazımsızlık ve ağız yaralarını önleme, darı mide ağrılarını ve kusmayı önleme etkisine sahiptir; Yin besleyici ve kanı besleyici işlevi de vardır, bu da hamile kadını zayıflatabilir. Soğuğun fiziği, fiziksel güçlerini geri kazanmalarına yardımcı olmak için yenilenmiştir; darı, kırışıklıkları, pigmentasyonu ve pigmentasyonu azaltma etkisine sahiptir. Yulaf lapası pişirmek ve yatmadan önce almak için darı kullanmak insanları huzur içinde uykuya daldırabilir. Elma, vücut sıvısını teşvik etme ve susuzluğu giderme, akciğerleri nemlendirme ve sorunları giderme, dalağı ve mideyi güçlendirme, kalbi besleme ve qi'yi yenileme, bağırsakları nemlendirme, ishali durdurma, ısıyı hafifletme ve alkolü uyuşturma işlevlerine sahiptir. Elmada bulunan C vitamini kardiyovasküler sistem için çok iyidir. Düzenli elma tüketimi soğuk algınlığı riskini azaltabilir. Ayrıca solunum sistemini ve akciğer fonksiyonunu iyileştirebilir ve akciğerleri kirlilik ve dumandan koruyabilir. Elmadaki kolloid ve vektör elementi krom, kan şekerini sabit tutabilir ve kolesterolü etkili bir şekilde düşürebilir. Elmalar ayrıca kanseri ve kurşun zehirlenmesini önleyebilir. Şeker hastaları ölçülü olarak biraz elma yiyebilir ve anne adayları hamilelik reaksiyonlarını azaltmak için her gün bir elma yiyebilir. Sık sık elma aromasını koklamak, insanların tedirginliğini ve depresyonunu giderebileceği gibi ferahlatıcı olabilir. " Malzemeler
- elma 1 parça
- Xiaomi 100 gram
- Su 1000 gram
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Tüm malzemeler hazır.
-
2 darı 2 kez durulayın.
-
3 Elmayı soyun, çekirdeklerini çıkarın ve küçük küpler halinde kesin.
-
4 Düdüklü tencereye önce su, ardından darı koyun.
-
5 Sonra doğranmış elmaları ekleyin.
-
6 Ocağın kapağını kapatın ve kaynatın SAIC'den sonra kısık ateşe çevirip 20 dakika pişirin.
İpuçları
1. Darı lapası çok ince olmamalıdır, pirinci yıkarken ellerinizle ovalamayın, uzun süre ıslatın veya sıcak suyla yıkayın. 2. Çıtır elma yemeyi seviyorsanız, ekleyip yulaf lapası piştikten sonra 2 dakika pişirebilirsiniz. Karışık erişte
önceki
Yumurta tofu
Sonraki
