İstiridye Soslu Enoki Mantarlı Buharda Pişirilmiş Tofu - Yemeği
Basit ve hızlı, lezzetli buharda pişirilmiş sebzeler, ateş açmaya gerek yok, yağlı duman yok, lezzetli ve istiridye soslu Enoki mantarı buharda pişirilmiş tofu ile servis, hızlı buharda pişirilmiş bir yemektir, basit ve kolay yapılır ve zahmetten kurtarır. En uygun mezedir. Flammulina velutipes, sonbahar ve kış aylarında en çok kullanılan mantar içerikli olup, tavada kızartılmasının yanı sıra çorba ve güveçte de pişirilebilir, lezzetli ve suludur. Flammulina velutipes besin açısından zengindir ve aynı zamanda çocukların sevdiği bir yapboz mantarıdır.Ailedeki iki çocuk flammulina yemeyi sever. Beyaz ve yumuşaktır.Noodle pişirmek için kullanılsa bile özellikle tatmin edicidir.Flammulina velutipes yüksek çinko içeriği ve bol miktarda içerir İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu bu tür amino asit, bağışıklık sistemini iyileştirebilir, beyin zekasının gelişimini teşvik edebilir ve cesareti azaltabilir. Enoki mantarları ve tofu birlikte buharda pişirilir, beslenmeye uygun hale getirilir, çinko ve kalsiyum takviye edilir ve buharda pişirme işleminin lezzetli olması için biraz tuz eklemesine gerek yoktur. Nasıl yapılacağını merak ediyor musunuz? Sonra, Yuma yöntemi herkesle paylaşacak, beğendiyseniz, lütfen toplamayı unutmayın. Enoki mantarı 150 gram soya peyniri 100 gram istiridye sosu 1 kepçe Sarımsak 3 kapsül Darı baharatlı 2 parça Su 1 kepçe doğranmış yeşil soğan bir miktar
Aşama 1
1. Kullanılan tüm malzemeleri hazırlayın Tofu için kuzey tofu kullanılması tavsiye edilir.Şekillendirmesi kolay olmayan çok yumuşak tofu kullanmayın.İstiridye sosuna bir kaşık su ekleyin ve iyice karıştırın.
Adım 2
2. Enoki mantarlarını temizleyin, köklerini kesin ve küçük parçalar halinde kesin.Ayrıca daha iyi görünmeleri için doğrudan tabağa da koyabilirsiniz.Ancak, enoki mantarları çok uzundur ve yerken çiğnenmesi kolay değildir. Yine de daha kısa olanları tercih ederim.
Aşama 3
3. Yardımcı malzeme olarak sarımsağı kıyılmış sarımsak halinde kesin, darı baharatlıları yıkayıp doğrayın ve bir kenara koyun.
4. adım
4. Kesilmiş enoki mantarlarını bir tabağa koyun, tofuyu küçük parçalar halinde kesin ve enoki mantarlarının üzerine koyun.
Adım 5
5. Doğranmış sarımsak ve darı tofunun üzerine serpin. Baharatlı darı biberleri yemek istemezsiniz.
6. Adım
6. Ayarlanmış istiridye sosunu tofunun üzerine dökün.
7. Adım
7. Üç ayaklı su ısıtıcısına uygun miktarda su ekleyin, Zhen Guo'nun içine koyun, tabağı Zhen Guo'nun içine koyun ve ardından pirinç pişiricisine koyun.
8. Adım
8. Pirinç pişiricinin kapağını kapatın ve kontrol panelinde besin buharlama işlevini ayarlayın.
9. Adım
9. 15 dakika sonra kapağı açın ve istiridye soslu enoki mantarlı buharda pişirilmiş tofu hazırdır.
10. adım
10. Tabağı çıkarın, üzerine doğranmış yeşil soğanı serpin ve yiyebilirsiniz.
11. adım
11. Lezzetli ve lezzetli.
Adım 1/2
12. Çekici renk. Güveç Lahana Tofu
önceki
