Yulaf lapası - Yemeği

Sonbahar bir beslenme mevsimi, bu yüzden bu çok tahıllı yulaf lapasını içmek için pişirdim! Çeşitli tahıllarla pişirilen yulaf lapası özel bir kokuya sahiptir. Tabii ki beslenme de çok zengin! Yulaf lapası pişirmek için kullanılan bu malzemelerin insan vücudumuz üzerinde çok iyi etkileri var! Bu, sonbahar için çok uygun sağlıklı bir yulaf lapası! Sıradan pirinç Xiaomi Arpa yulaf kırmızı fasulyeler Mor Tatlı Patates
  • İçindekiler: sıradan pirinç, darı, arpa, yulaf, kırmızı fasulye, mor tatlı patates

  • Tüm malzemeleri yıkadıktan sonra yarım saat ile 1 saat arasında suda bekletin. (Islatıldıktan sonra pişirmek daha kolaydır, özellikle kuru fasulye gibi pişirilmesi zordur, bu yüzden önceden ıslattığınızdan emin olun)

  • Kaynamaya ve orta-kısık ateşe çevirmeye yetecek kadar su ekleyin. (Mümkün olduğunca suyu doldurun. Güveçte pişirilen yulaf lapası kolayca kaynatılır. Dökülmesini önlemek ve yulaf lapasını daha güzel kokulu hale getirmek için biraz yağ ekleyin. Güveçte pişirilen yulaf çok hoş kokulu ve mumsu olsa da sık sık pişirilmesi gerekir. Karıştırın, aksi takdirde dibe batar hatta yanar)

  • Mor tatlı patates soyulmuş ve küçük parçalar halinde kesilmiş

  • Yulaf lapası çok kalın ve tencereden çıkmaya hazır olduğunda, tekrar kaynatmak için doğranmış mor tatlı patatesi ekleyin ve ardından ocağı kapatın. (Mor patatesin yakılması kolaydır ve güvecin atık ısısı mor patatesi pişirmek için kullanılabilir, böylece mor patatesi ekledikten sonra daha fazla pişirmenize gerek kalmaz. Bu şekilde yediğinizde, tüm mor patates küplerini yine de yiyebilirsiniz. Ve yulaf lapasında biraz var gibi görünüyor Tatlı değilse)

  • Yam ile Yağsız Domuz Congee
    önceki
    Dalağı canlandırmak için Congee
    Sonraki
    Esmer şeker yapışkan pirinç keki
    Balık kaynatmak
    Akan Chongqing Chaoshou
    Mala Tang'ın ev yapımı basit versiyonu (kilo vermek için yiyebilirsiniz)
    El yapımı sıcak ve ekşi erişte
    Çıtır patatesleri 20 dakikada kızartın
    Sarı Kızarmış Tavuk
    Net kırmızı limon çarkıfelek meyvesi ıslatılmış tavuk ayağı
    Biber turşusu ile süper detaylı tavuk ayağı, sıfır hata
    Esmer şeker yapışkan pirinç eriştesi
    Acı ve Ekşi Tavuk Ayağı
    Esmer şeker yapışkan pirinç keki
    To Top