1. Malzemelerin türüne ve ağırlığına göre hazırlayın
2. Balıkları yıkayın, şarabı dökün, tuzu koyun ve bir süre marine edin
3. Tencereyi ısıtın ve yağı fırçalayın
4. Balıkları bırakın ve tavada kızartma modunu açın!
5. Ters çevirin ve zencefil soğanı ekleyin
6. Pişirmeye hazır
7. Lezzetli tavada sarı şarlatan hazır
8. Kaloriler hala çok düşük, besinler çok zengin, öğle yemeği böyle eşleştirilebilir!