g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kekik somon hızlı el ve yüksek kuvvet - Yemeği

"Somon bir kraliyet cariyesinden daha iyiyse, ağır makyaj ve hafif makyaj her zaman uygundur. Somon dolgun ve dolgun, besleyici, yumuşak ve pürüzsüzdür, tadı taze ve saftır ve ister çiğ ister yavaş pişirilir, çok güzeldir. Dünyanın her yerinden insanlar tarafından takdir edilen büyüleyici bir çekiciliğe sahiptir. Somon çiğ yenildiğinde en yüksek besin değerine sahiptir ve kalitesi iyidir, ancak kokusu hafif ve et taze. Japonların en sevdiği sashimi ve suşi en basit ve en öne çıkan somon lezzetleridir. Kayıtsız doğal tazeliğin tadına varmak için bir tabak soya sosuna az miktarda hardal yeterlidir, ne kadar baharatlı olursa olsun çok kirli olacaktır. Ancak taze yiyecek kabul edemeyen yaşlılar, çocuklar veya diğer insanlar için pişmiş somon onlar için uygundur. Somon, kan lipidlerini ve kan kolesterolünü etkili bir şekilde azaltabilen ve kardiyovasküler hastalıkları önleyebilen doymamış yağ asitleri bakımından zengindir.Haftada iki öğün, kalp krizinden ölüm olasılığını üçte bir oranında azaltabilir ve yağ metabolizmasına faydalıdır. Ispanak özellikle adet döneminden önce ve sonra yağ kaybeden kadınlar için uygundur. Bu iki çeşit "kutsal fitness ürünü" bir araya geldiğinde nasıl bir harika tat deneyimi ortaya çıkacak? Xiao Zhu bugün size basit ve lezzetli bir kekik somonu öğretecek. " Malzemeler

Somon 250 g
tuz Doğru miktar
Kekik Doğru miktar
ıspanak Doğru miktar
Çam fıstığı Doğru miktar
Limon Bir
Karabiber Doğru miktar

Xianxian Damak zevki
Kızarmış Zanaat
yarım saat zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Somonu soyun, az miktarda tuz ve karabiber ve kekik ekleyerek 60 dakika marine edin.
2 Tencereye biraz yağ ekleyin ve somonu her iki taraftan da kısık ateşte kızarana kadar kızartın.
3 Suya biraz tuz ve zeytinyağı ekleyin ve ıspanağı hafifçe haşlayın.
4 tabak taze kekik hazırlayın, somonu bir tabağa koyun, ıspanağın üzerine biraz çam fıstığı serpin ve tadına bakmak için birkaç dilim limon kesin.