Bamya
10
Takviyeler: yağ, tuz, hardal, taze soya sosu Bamya nasıl haşlanır 1 Aldığınız bamyayı yıkayın ve köklerini alın 2 Tencere kaynatıldığında suyun kaynamasını bekleyin 3 Bamyayı su kaynadıktan sonra koyun 4 Uygun miktarda tuz ekleyin 5 Birkaç damla salata yağı dökün 6 Kapağı kapatın ve bamya pişene kadar pişirin 7 Bamyayı alın ve soğuk suya daldırın 8 Başka bir kase alın ve biraz taze soya sosu dökün 9 Biraz hardal sıkın 10 Tamam, tamam, yemeye hazır