Brassica napus - Yemeği
400 gr bitkisel yosun, yağ tüketimi 1 kaşık, çok taze, 2 kaşık tek kafa sarımsak, 2 baş yemek
1. 400 gram sebze yosunu hazırlayın ve daha sonra kullanmak üzere temizleyin.
2. Bitkisel yosunun sapını yapraktan ayırın ve sapı eğik bir bıçakla bölümlere ayırın. Yaprakları kes.
3. 2 adet tek kafa sarımsak.
4. Daha sonra kullanmak için kıyılmış sarımsağı kesin.
5. Tencereyi kaldırın ve çok fazla yağ olmadan yağı yakın.
6. Sarımsakları ekleyin ve kavurun.
7. Kesilmiş sebze yosununun sapına dökün.
8. Yaklaşık 1 dakika eşit şekilde karıştırın.
9. Sebze yapraklarını dökün ve eşit şekilde kızartın.
10. 1 kepçe yakıt ekleyin.
11. 2 kaşık çok taze tadı. Tencereden çıkmak için eşit olarak karıştırın.
12. Bitmiş ürün.
