g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Avokadolu Deniz Mahsullü Spagetti - Yemeği

"Spagetti, Çinliler için en bilinen batı yiyeceklerinden biri olarak kabul edilebilir ve Çinliler de erişte yemeyi sever. Çocuklarım spagetti sever. Evimdeki en yaygın spagetti hali domates et soslu spagetti Tatlı ve ekşi çocuklar sever. Ara sıra kremsi beyaz sos yapıyorum ve hiç yeşil soslu makarna yapmadım. Yeşil sos ağırlıklı olarak fesleğen ve çam fıstığı ile yapılır. Fesleğen satın almak çok zor ve çocuklar için endişeleniyorum. Özel fesleğen kokusunu kabul edemez. [Avokado Deniz Ürünleri Makarna] Yeşil, yeşil sostan yapılır ve avokado besin açısından zengin olduğu için yüksek enerjili az yağlı bir besindir. Çocuklarım avokadoyu çok sever [avokado deniz ürünleri Pasta] Çocuklar arasında çok popüler olan büyük bir tabak makarna silindi. Avokadolu Deniz Ürünü Makarna Et ve sebzelerle besleyici avokado, karides, yengeç çubukları ve domuz pastırması kullanılır Hazırlama süreci basit ve kahvaltı ve akşam yemeği için uygundur. " Malzemeler

Spagetti 100 gram
Avokado 1 parça
Karides 100 gram
Yengeç Çubuğu 4 parça

Aksesuarlar

Limon suyu 10 ml
Süt 100 ml
Domuz pastırması 2 tablet
Sarımsak 10 gram
Beyaz biber bir miktar
tuz Doğru miktar
zeytin yağı 2 kaşık

Işık Damak zevki
pişirmek Zanaat
Bir saat zaman tükeniyor
sıradan Zorluk

1 Bir tencerede su kaynattıktan sonra, bir kaşık zeytinyağı ve 1 çay kaşığı tuz koyup makarnayı ilave edin, 8 dakika pişirin, soğuk kaynar suyla durulayın ve suyu boşaltın.
2 Avokado posasını alın, limon suyuyla damlatın ve avokado püresine bastırın.Kişisel olarak avokado posası yemeyi ve avokado parçalarına sıkmayı seviyorum.
3 Yengeç filetosunu doğrayın, sarımsakları ince kıyılmış sarımsakla doğrayın, pastırmayı 2 cm'lik parçalar halinde kesin, karidesleri tuzla marine edin, şarap ve beyaz biber pişirin.
4 Tavaya bir kaşık zeytinyağı koyun, sarımsakları soteleyin, pastırma dilimlerini ekleyin ve kavurun.
Karidesleri ve yengeç çubuklarını koyun ve pişene kadar kızartın.
6 Avokado püresini ve sütü başka bir kaynatma kabına koyun ve kaynatın.
7 Makarnayı guakamole koyun ve iyice karıştırın.
8 Pişmiş deniz ürünlerini ve domuz pastırmasını ekleyin, iyice karıştırın ve servis yapın.

İpuçları

1 Güçlü süt aromasını seviyorsanız ve obezite konusunda endişelenmiyorsanız, sütü krema ile değiştirebilir ve biraz peynir dilimleri ekleyebilirsiniz.Tadı çok güzel olacaktır. 2 Avokadoya limon suyu eklenmesi, avokadonun kararmasını önleyebilir ve makarnayı daha ferahlatıcı hale getirebilir. 3 Avokado besin açısından zengin, yüksek enerjili, düşük şekerli, doymamış yağ asitleri içeriği yüksek bir meyvedir.Kolesterol ve kan lipidlerini düşürmek, kardiyovasküler ve karaciğer sistemini korumak gibi önemli fizyolojik fonksiyonları vardır. Ceviz antioksidanlar içerir.Düzenli tüketimi kalbi koruyabilir, vücuttaki stresi azaltabilir ve diyabet ve meme kanseri riskini azaltabilir. Zeytinyağı kan dolaşımını iyileştirebilir, cildi ve kemikleri koruyabilir, yaşlanmaya ve radyasyona direnebilir ve kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları önleyebilir.

Çıtır patatesli kek

hollandez sosu