Lahana Yaprakları
200 g
Takviyeler: yağ, tuz, sarımsak 5g, yağ tüketimi 3g, çok taze, 4g Haşlanmış marul yaprakları 1 Marul yapraklarını yarım saat suda bekletin 2 Bir tencereye su ve tuzu ekleyip kaynatın 3 Ardından marul yapraklarını birkaç dakika haşlayın 4 Sarımsakları güzel kokulana kadar bir tavada soteleyin. 5 Kızarana kadar kızartın 6 Sonra çok taze 7 Yakıt tüketimini ekleyin 8 kaynatın 9 Islak nişasta ekleyin ve koyulaşana kadar kaynatın. 10 pişmiş yemek 11 Haşlanmış suyu bulaşıkların üzerine dökün 12 Yemek yerken eşit şekilde karıştırın.