[Hebei] Kızarmış kalamar halkaları - Yemeği
"(Baidu) Kalamar, kemik gelişimi ve hematopoez için iyi olan kalsiyum, fosfor ve demir açısından zengindir ve anemiyi etkili bir şekilde tedavi edebilir. Yulaf ezmesi yulaf taneleri yuvarlanarak yapılır.İçindeki diyet lifi birçok faydalı biyolojik etkiye sahiptir. Trigliseridi ve düşük yoğunluklu yağ proteinini azaltabilir. Kan yağını düşürücü, kan şekerini düşürücü ve yüksek tokluk etkisine sahiptir. Yulaf ezmesi düşük kalorilidir. Yiyecek, uzun süreli tüketimin kilo verme etkisi vardır. " Malzemeler
- Kalamar halkası 400 g
- Ekmekli Doğru miktar
- Çabuk hazırlanan yulaf ezmesi Doğru miktar
- Tarçın Tozu Doğru miktar
- Beyaz biber Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- ketçap Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 malzemeleri hazırla
-
2 Yulaf ezmesini dökün ve oklava ile ezin.
-
3 Nemi kontrol etmek için kalamar halkalarını haşlayın.
-
4 Kızartılmış unu dökün
-
5 Kızartılmış tozu sarın ve sulu hamur yapmak için suyla karıştırın (su-yüzey oranı 2: 1'dir)
-
6 Kalamar halkalarını bir süre zencefil tozu, pişirme şarabı, beyaz toz biber ve tuz serpin
-
7 Kalamar halkalarını hamurun içine eşit şekilde batırın, ardından ince ezilmiş yulaf ezmesi veya ekmek kırıntılarına batırın.
-
8 Kalamar halkalarını sıcak yağa koyun ve orta ateşte kızartın
-
Her iki tarafta 9'dan altın yağ kontrolüne
-
10 Domates sosuna batırın ve yemeye başlayın
