[Beijing] Mor Tatlı Patates Susam Topu - Yemeği
"Mor patates, insan vücudunun yorgunlukla savaşması, yaşlanmayı geciktirmesi ve kanı zenginleştirmesi için gerekli unsurlar olan selenyum ve demir bakımından zengindir. Özellikle selenyum" anti-kanser kral "olarak adlandırılır. Mor patates, vücudu temizleyebilen antosiyaninler bakımından zengindir. Serbest radikaller ve mor tatlı patatesin güzel mor rengi doğal bir pigmenttir.Bir çok çeşit yiyecek yapmak için tek başına veya diğer bileşenlerle birlikte kullanılabilir.Ayrıca, mor tatlı patates daha fazla ham lif içerir ve bu da bağırsak hareketini teşvik edebilir. Atıkları bağırsaklardan zamanında çıkarın. Bugün her yaşa ve kadın-mor tatlı patates susam toplarına uygun bir atıştırmalık getireceğim. Susam kalsiyum ve beyni besleyici etkiye sahiptir, özellikle burada daha güzel kokuludur. Kızartılmış olmasına rağmen yağı emmez. Yeni Yıl boyunca, ara sıra kendinizi şımartalım. " Malzemeler
- Mor Patates Püresi 250 gram
- Şeker 25 gram
- Yapışkan pirinç unu 40 gram
- Shimizu Doğru miktar
- Beyaz susam Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Mor tatlı patatesi yıkayıp buharlayın
-
2 Kabuğu soyun ve bir kaşıkla ezin, şeker ve yapışkan pirinç unu ekleyin
-
3 Bu üç malzemeyi eşit şekilde karıştırmak için bir kürek kullanın
-
Mor patates ezmesini nispeten sert bir kütleye dönüştürmek için yavaş yavaş az miktarda su ekleyin
-
Avucunuzun içine uygun miktarda mor patates püresi alın ve tüm mor patates topları tamamlanana kadar yumurta sarısı büyüklüğünde mor patates toplarında yoğurun.
-
6 İki kase daha, bir kase temiz su, bir kase çiğ beyaz susam alın, mor tatlı patates toplarını suda hızlıca yuvarlayın, ardından susam tohumlarıyla kaplanana kadar susamda yuvarlayın
-
Tüm yeşil susam ve mor tatlı patates topları bitti
-
8 Tavaya uygun miktarda yağ dökün.Yağ sıcaklığı% 8-90 sıcak olduğunda, mor patates toplarını yavaşça yağ tavasına koyun ve 10 saniye sonra mor patates toplarını itin; yağ sıcak olmalıdır, aksi takdirde susam kolay olur Düşürmek. Resimden de görebileceğiniz gibi, yaptığım mor tatlı patates toplarından birkaçı susam tohumlarını düşürmede çok başarılı ama yağ çok sıcak olmadığında konuluyor.
-
9 Susam tohumları soluk sarıya döndüğünde dışarı çıkarabilirsin, sıcakken ye.Dışı kavrulmuş, içi yumuşacık susam, mor patates ve biraz yapışkan pirinç kokusu yumuşak ve yapışkan, çok güzel kokulu.
-
10 Dış Jiao Lin Nen
-
11 yüksek değerli atıştırmalık
