Domates Sarımsaklı Enoki Mantarı - Yemeği
Ana malzemeler
- Sarımsak 20 gram
- ketçap 2 kaşık
- Enoki mantarı 300 gram
- salatalık 1
- Mısır yağı 0,5 kaşık
- şeker 1 kepçe
- MSG 0.2 kaşık
- Tatlı ve ekşi Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Ham maddeleri hazırlayın, kökleri eksi kaynar suda yıkayın ve haşlayın, suyu, domates sosu ve sarımsağı durulayıp süzmek için hemen soğuk suya koyun.
-
2 Sarımsakları soyun, yıkayın ve sarımsakla doğrayın
-
3 Bir tencereye mısır yağını dökün ve ısıtın, sarımsak ekleyip soteleyin
-
4 Domates sosu ve şekeri ekleyip kavurun
-
5 Enoki mantarlarını koyun ve yüksek ateşte eşit şekilde karıştırıp kızartın ve son olarak tazelik için MSG'yi koyun ve tadını çıkarın.
-
6 Tatlı ve ekşi enoki mantarları tabağa yerleştirilir ve üzerine biraz sarımsak ve frenk soğanı serpilir.
-
Salatalığı yıkayıp ince dilimler halinde kesin ve ortasından doğrayın.
-
Tabağa dekorasyon için yerleştirilmiş 8 salatalık dilimi
-
9. Enoki mantarlarını bu şekilde yemek özellikle çocukların canlandırıcı tatlı ve ekşi tatlar yemesi için uygundur.
-
İyi Şarapla 10 Lezzetli Eşleşme Çok Mutlu
-
11 ayrıca ziyafetler için olmazsa olmazdır
İpuçları
Flammulina velutipes, insan vücudu için nispeten eksiksiz bir temel amino asit yelpazesi içerir; bunların arasında lizin ve arginin özellikle zengindir ve çinko içeriği nispeten yüksektir; bu, özellikle çocukların boyu ve entelektüel gelişimi için zekayı geliştirmede iyi bir etkiye sahiptir. "; Düzenli Flammulina velutipes tüketimi sadece karaciğer hastalığını, mide ve bağırsak ülserlerini önleyip tedavi etmekle kalmaz, aynı zamanda hipertansiyon, obezite, orta yaşlı ve yaşlı insanlar için de uygundur. Bunun başlıca nedeni, yüksek potasyumlu ve düşük sodyumlu bir gıda olmasıdır. Yaşlılar, çocuklar, kanser hastaları, karaciğer hastalığı, mide, bağırsak ülseri, kan ve kan yetersizliği ile kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları olan hastalar için uygundur; Flammulina velutipes yemek yorgunluk önleyici, anti bakteriyel ve antienflamatuar etkilere sahiptir, ağır metal tuzlarını ve anti-tümörü giderir . Flammulina velutipes, kan lipidlerindeki artışı inhibe edebilir, kolesterolü düşürebilir ve kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları önleyebilir; Flammulina velutipes, vücudun biyolojik aktivitesini etkili bir şekilde artırabilir, vücutta metabolizmayı teşvik edebilir, çeşitli besinlerin gıdalardaki emilimini ve kullanımını kolaylaştırabilir ve ayrıca büyüme ve gelişme için faydalıdır. Bu nedenle, "bilgelik mantarı güçlendirici" ve "yixiu mantarı" ününe sahiptir; Flammulina velutipes ayrıca vücudun kanser hücrelerine karşı direncini artırabilen basit mantar adı verilen bir madde içerir.Flammulina velutipes'ın düzenli tüketimi de kolesterolü düşürerek karaciğer hastalıkları ve mide-bağırsak hastalıklarını önleyebilir. Yol ülserleri, vücudun doğruluğunu artırın, hastalıkları önleyin ve formda kalın! Soğuk siyah mantar
önceki
