Malzemeler
Mor lahana yaprakları
6 parça
Yardımcı Maddeler Tuz, susam yağı, kırmızı biber yağı, susam tohumu, sirke, kaya şekeri tozu, diş sarımsak
Soğuk mor lahana nasıl yapılır 1 Mor lahana yapraklarını 30 dakikadan fazla tuzlu suda bekletin, sonra durulayın ve suyla süzün
2 Mor lahanayı yatay olarak ipek şeklinde kesin
3 ayar soğuk sos: tuz, susam yağı, kırmızı biber yağı, sirke, kaya şekeri tozu, sarımsak gevreği, susam tohumları bir kasede karıştırın ve kesilmiş mor lahananın içine dökün
4 İyice karıştırın ve 10 dakikada yiyebilirsiniz. Sebze parçalarını yumuşatmak için bir süre bırakın
5 Haftada 2-3 kez yiyin, hafif ve ferahlatıcıdır ve güçlü antioksidan kapasitesine sahiptir.
-
- Yulaf ezmesi Elma Soya Sütü
-
- Taraklı İkili Pirinç Lapası
-
- Üç Sebzeli Çırpılmış Yumurta
-
- Mantar ve Balık Başlı Tofu Çorbası
-
- Kürlenmiş Yağsız Domuz Eti ve Su Teresi Congee
-
- Kıymalı Tofu
-
- ananaslı pilav
-
- Yeşil Kırmızı Soya Sütü
-
- Kilo kaybı için darı longan püresi
-
- Pirinç fırınında pişirilmiş baharatlı fıstık
-
- El rulo şehriye
-
- Kırmızı Hurma ve Siyah Fasulye Soya Sütü
