Yardımcı Maddeler Wolfberry 3g beyaz şeker uygun miktarda su 1200ml
Kilo kaybı için darı longan lapası uygulaması 1 Bir tencereye su dökün ve kaynatın
2 Darı yıkanır ve temizlenir
3 Kurt üzümü ılık suda bekletin
4 kurutulmuş longan kabuğu ve çekirdek
5 Suyu kaynatın, darı ilave edin, küçük ateşte değiştirin ve yaklaşık 25 dakika pişirin. Bu süre zarfında tabanın batmasını ve tavaya yapışmasını önlemek için tahta bir spatula kullanarak karıştırın
6 Longan eti ekleyin
7 Wolfberry ekleyin
8 Şeker ekleyin, 10 dakika kaynatmaya devam edin, karıştırmayı unutmayın ~
9 Başka bir sağlık lapası kaptan çıktı ~ "Kilo verebilirsiniz ~" Çoğu insana söylemem ~ Kahvaltı yapmazsan şişmanlayacaksın ~ Unutma ~
