g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Dünya Kupası Atıştırmalıkları Buharda Pişirilmiş Mor Tatlı Patates - Yemeği

"Dünya Kupası tüm hızıyla devam ediyor, her gece dövüşü, akşam yemeği yapmak için çok tembelim mi? Bu günlerde gerçekten tembelim, sadece akşam yemeği için mor tatlı patatesi buharda pişirmekle kalmayın, orijinal lezzetiyle servis edin, düşündüm Kimse dikkat etmedi. Bu tabağın bir anda servis edilmesini beklemiyordum, bu kesinlikle beklenmedik bir şey. Çok basit. Satın aldığınız mor tatlı patatesi yıkayın ve 10 dakika boyunca çekmeceye koyun. Dünya Kupası'nı izlemeyi etkilemez. Mor, yumuşak ve tatlıdır. Patates et yetiştirmez ve kilo vermez. Yorgunluk önleyici etkisi en iyisidir. Yarın tekrar işe gidebilirsiniz. " Malzemeler

Mor Tatlı Patates 1000 g

Aksesuarlar

Su Doğru miktar

Tatlılık Damak zevki
buhar Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Satın alınan mor tatlı patates defalarca yıkanır.
2 Tencereye uygun miktarda su ekleyin ve temizlenmiş mor patatesi bir tepside, mor patatesin boyutuna bağlı olarak yaklaşık 10 dakika buharda pişirin.
3 Buharda pişirilmiş mor tatlı patates.
4 Tencereyi çıkarıp servis yapın, buharda pişirilmiş mor tatlı patates orijinal tada sahiptir, rengi çok güzel, yapışkan ve tatlıdır.Akşam yemeği ve atıştırmalıklar için en iyi seçimdir.Yedikten sonra tok hissedeceksiniz. Selüloz bakımından zengindir ve teşvik edebilir Peristalsis ayrıca sindirim sistemi ortamını iyileştirebilir ve bağırsak hastalıklarının ortaya çıkmasını önleyebilir, güvenle yiyebilirsiniz.
Mor tatlı patates iyi bir az yağlı, düşük kalorili besindir ve neredeyse hiç yağ ve kolesterol içermez.Mor tatlı patates yemek sadece kilo almanızı engellemekle kalmaz, aynı zamanda kilo vermenize ve şekerin vücutta yağ depolamasına dönüşmesine de yardımcı olabilir. Mor patates selenyum ve antosiyanin bakımından zengindir.Antosiyaninler 100'den fazla hastalığı önleyip tedavi edebilir ve su, karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve minerallerden sonra yedinci temel besin maddesi olarak bilinir. Antosiyaninler, hastalıkları önlemek ve tedavi etmek ve insan sağlığını korumak için bilim camiasında bulunan en doğrudan, etkili ve güvenli serbest radikal temizleyicilerdir.Serbest radikalleri süpürme yeteneği, C vitamininin 20 katı ve E vitamininin 50 katıdır. Daha çok mor tatlı patates ye! Bu gıda toniği gerçekten iyi ve ucuz!