İri Tane Xiaowotou - Yemeği
İri taneler vitamin ve mineral bakımından zengindir ve besin değerleri beyaz pirinç ve beyaz undan çok daha yüksektir. Çeşitli temel gıdalar arasında, rafine beyaz pirinç en düşük vitamin içeriğine sahiptir ve onu rafine beyaz erişte izler. Çünkü tahılın ayırt edici bir özelliği vardır: vitaminleri ve mineralleri dış katmanın "pürüzlü" kısmında yoğunlaşırken, ortadaki ince beyaz kısmın içeriği çok düşüktür. Kahverengi pirinç rafine edildikten sonra, iri taneler, bağırsak peristalsisine yardımcı olabilecek, toksinleri ortadan kaldırabilecek ve kabızlığı önleyebilecek çok miktarda diyet lifi içerir. İri taneler de kilo verme etkisine sahiptir Mısır gibi mısır da çok miktarda magnezyum içerir.Magnezyum bağırsak duvarının peristaltizmini güçlendirebilir ve vücut dışkısının atılmasını teşvik edebilir, bu da kilo kaybı için çok faydalıdır. Bu küçük wotou sevimli bir görünüme sahip ve kullanımı son derece kolay, stressiz yemek, istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.Özellikle bebekler için uygundur. Mısır unu 220 gram un 80 gram Ilık su 180 gram Kabartma tozu 5 gram şeker 30 g
Aşama 1
Mısır unu, un, şeker, kabartma tozu karışımı
Adım 2
Mısır hamuru oluşturmak için yavaşça ılık su ekleyin
Aşama 3
Erişte yap
4. adım
Örtün ve taze tutun ve 15 dakika uyanın
Adım 5
Hamuru yaklaşık 30 gramlık küçük dozlara bölün, hamuru sağ elinizle bastırın ve sol baş parmağınız, işaret parmağınız ve orta parmağınızla ortada içi boş bir koni şekli oluşturun.
6. Adım
Buharlama rafına yapışmaz bir paspas koyun
7. Adım
Suyu kaynatın, yuvaya koyun, 15 dakika yüksek ateşte buharda pişirin, ocağı kapatın, kapağı açın ve 5 dakika sonra tencereyi çıkarın.
8. Adım
Tamamlanmış ürün.
9. Adım
Beyaz ve narin görünmüyor
10. adım
İkiye bir ısırık
11. adım
Tadı sağlam, tadı tatlı, gerçekten güzel, bir tabak garnitür, bir kase yulaf lapası, kesinlikle!
