g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Yeşil Mango Güveç - Yemeği

"Bugünün mango biraz inatçı. Onu satın aldım ve dört veya beş gün bıraktım, ama yine de ekşi ve acımasız ve yumuşaklık belirtisi yok. Mango çubuklarını turşu yapmak imkansız değil, ama bu kadar uzun süre dayanamıyorum. Görmezden gelin Bu tür ters çevrilmiş meyvelerle baş etmenin en kolay yolu onu ısıtmaktır, bu da asitliği büyük ölçüde azaltabilir. Bugün sadece güveç yemek üzeredir, belki bir mango güveci de olabilir. (Baidu) Yeşil mango yemek bağırsakları ve mideyi temizleme etkisine sahiptir.Yeşil mango çok miktarda lif içerir, bu da dışkılamayı teşvik edebilir ve kabızlığı önlemek ve tedavi etmek için bazı faydalara sahiptir. Modern diyet terapisinin bakış açısına göre, yeşil mango bol miktarda A vitamini içerir, bu nedenle antikanser ve antikanser etkileri vardır. Aynı zamanda arteriyoskleroz ve hipertansiyonu önlemede tedavi edici etkiye sahiptir. Yeşil mango çok fazla vitamin içerdiğinden, düzenli olarak yeşil mango tüketimi cildi nemlendirebilir. " Malzemeler

Yeşil Mango 1 parça
Kalın çorba hazinesi 4
Kuzu Sarması 1 kutu

Aksesuarlar

Arpacık soğanı Doğru miktar
zencefil Doğru miktar
Wolfberry Doğru miktar
Mısır segmenti Doğru miktar
havuç Doğru miktar
Patates Doğru miktar
Shiitake Doğru miktar
yosun Doğru miktar
Biber yağı Doğru miktar
soya peyniri Doğru miktar
Güveçte daldırma Doğru miktar
Karides Doğru miktar
maydanoz Doğru miktar
Tel şehriye Doğru miktar
sirke Doğru miktar

Orijinal Damak zevki
Güveç Zanaat
yarım saat zaman tükeniyor
sıradan Zorluk

1 Bu yeşil mango ve bugünün güveç için Knorr çorba tabanı
2 Diğer malzemeleri hazırlayın
3 dilimlenmiş yeşil soğan, dilimlenmiş zencefil
4 mango soyulmuş ve özlü, dilimlenmiş
5 dilimlenmiş havuç ve patates
6 lahanayı kesin ve yıkayın
7 Shiitake mantar sapı kesilmiş çiçek bıçağı (resimde)
8 tofu kalın dilimler halinde kesilmiş
9 doğranmış kişniş
10 tane su kaynatın, tencereye yeşil soğan, zencefil ve kurt üzümü koyun
11 Çorbanın temel malzemelerini koyun
12 mango dilimleri koyun
13 Mısır, havuç, patates koyun
14 Shiitake mantarını ve yosunu koyun (Sağdaki tencereye biraz acı biber yağı koydum)
15 Mango pişirildikten sonra ekşi olmayacak, ancak yine de çok gevrek.
16 Diğer daha kolay pişirilen malzemeler yemek yerken pişirilebilir
17 En sevdiğiniz güveç sosuna göre sirke, kişniş vs.