"Isıyı temizleyin ve sıvıyı, soğuk kanı ve karaciğeri sakinleştirin." Malzemeler
domates 2 parça
Taze Enoki Mantarı Kullanışlı
Mantar 4 dilim
Aksesuarlar
sıvı yağ Doğru miktar
tuz Doğru miktar
Susam yağı bir miktar
Ekşi ve tuzlu Damak zevki
yanmak Zanaat
Yirmi dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk
1 Tüm malzemeleri yukarıdaki resme göre yıkayın ve hazırlayın.
2 Önce domatesleri sosu ile karıştırın.
3 Altın iğneleri ve kesilmiş mantarı neredeyse zamanı geldiğinde ekleyin, su ekleyin ve yavaşça pişirin.
4 Yaklaşık 7 veya 8 dakika sonra, tadına tuz ekleyin, yemek yerken susam yağı ile gezdirin, ağzınızı güzel kokulu bir şekilde karıştırın.
İpuçları
1. Dalak ve mide yetersizliği olan kişiler enoki mantarı yememelidir. 2. Flammulina velutipes kan lipidlerinin yükselmesini engelleyebilir, kolesterolü düşürebilir ve kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları önleyebilir.