Az Yağlı Avokadolu Tavuk Burrito - Yemeği
Avokado 1 parça Tereyağlı Marul 2 tablet marul 2 tablet Mor zeytin 1 Hindiba 5 parça tuz Doğru miktar biber Doğru miktar tavuk göğsü 200 g
Aşama 1
Sebzeleri suyla durulayın ve doğrayın. (Kişisel öneri: Kalan sebzeleri taze saklama torbasına koyun ve buzdolabına koyun. Yediğiniz kadar yıkayın, bozulmaması kolay değil.)
Adım 2
Avokadoyu ezin, karabiber, tuz ekleyin ve kişisel zevkinize göre ayarlayın. Bir porsiyon için yarım avokado yeterlidir, diğer yarısı taze saklama poşetine konarak buzdolabına konur)Aşama 3
Derisiz tavuk aldım, dilimledim, tuz ve karabiber ekledim ve 10-20 dakika marine ettim. Kaynar suya koyun ve pişirin ve çok uzun olmasını önlemek için bırakmayın ve tavuk çok yaşlı.
4. adım
Süpermarkette bir burrito aldım ve mikrodalga fırına bir dilim koyup 10 saniye yüksek ateşte ısırdım
Adım 5
Altına bir tabak guacamole sürün, sebzeleri ve tavuğu ekleyin.
6. Adım
Avokado ile bitirin
7. Adım
Bir rulo yuvarlayın, halledin ve kendi başınıza birçok malzeme yapın Gözleme
önceki
Muzlu Yoğurt Yumurtalı Rulo
Sonraki
