g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Yumurta Öğle Yemeği Etli Burrito - Yemeği

Yazın sıcaklık uykuyu etkiler ve herkes erken kalkar. Ofiste uyumayı seven bir meslektaşım aslında her gün saat 7'de şirkete geliyor ve nedenini soruyor: "Sabah erken kalkıyorum ve yapacak bir şeyim yok. Sadece şirkete geliyorum ve hala bir park yeri işgal edebilirim. Çoğunu çevreleyen, elbette, park yeri yok), bir çırpıda sayabilirsiniz. "Oh, gerçekten çaresiz. Ama benim için sabah erken kalkmak kendime daha sakin bir şekilde günde iki öğün yemek (kahvaltı ve öğle yemeği) ayarlamak için daha fazla zaman sağlıyor. "Günün planı sabah yatıyor", kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Gün boyunca daha fazla canlılık sağlamak için besleyici bir kahvaltı alışkanlığı herkesin her gün yapması gereken bir şeydir. Örneğin bugün yaptığım "Yumurtalı Öğle Yemeği Etli Burrito" altın rengi, ağızda pürüzsüz ve tadı yumuşaktır.Ayrıca yapımı çok basit ve rahattır. Bir bardak süt ve meyve ile kahvaltı için mükemmeldir. Besleyici bir kahvaltı vücudumuza anında enerji, canlılık ve sağlık getirecektir Yarın sabah aileniz için böylesine sevgi dolu bir kahvaltı yapmak ister misiniz? Yumurta 2 parça Kepekli un 60 gram un 30 g Öğle yemeği eti 50 gram Arpacık Doğru miktar Yağ tuzu Doğru miktar

Aşama 1

Hammaddeler hazırlayın;

Adım 2

Hamur yapmak için uygun miktarda suya un, tam buğday unu ve biraz tuz ekleyin, ardından birkaç damla yağ ekleyin ve iyice karıştırın;

Aşama 3

Yumurtaya uygun miktarda tuz ekleyin ve çırpın, ardından doğranmış yeşil soğanları ekleyin ve iyice karıştırın;

4. adım

Elektrikli fırın tepsisini ısıtın ve altına ince bir yağ tabakası sürün;

Adım 5

Hamuru ekleyin ve gözleme şekline yayın;

6. Adım

Krepler piştikten sonra çıkarın ve doğrama tahtasına koyun;

7. Adım

Yumurta sıvısını dökün ve bir pastanın içine yayın;

8. Adım

Yumurtalı krep katılaşmak üzereyken üzerine krep koyun ve kızartmaya devam edin;

9. Adım

Krepler kızartıldıktan sonra, yumurta krepini bir tarafı aşağı bakacak şekilde doğrama tahtasına yerleştirin ve kesilmiş öğle yemeği etini bir ucuna koyun;