Ginkgo Yalın Domuz Congee - Yemeği
"Farklı bileşenlerin farklı besin değerleri vardır. İhtiyaçlarımıza uygun sağlığı koruyan bileşenler seçebiliriz. Bugün, sağlığı koruyan bir yulaf lapası sunacağım. Herkes" Ginkgo Yağsız Et Congee "yedi Etkinliğini ve faydalarını biliyor musunuz? "Ginkgo Yalın Et Congee" yaşlanmayı geciktirme, öksürük ve astımı hafifletme, yin besleyici ve kuruluğu nemlendirme ve sindirimi teşvik etme etkilerine sahiptir. " Malzemeler
- ginkgo 150 gram
- Yağsız et 500 g
- Şube bambu 200 g
- doğranmış yeşil soğan Xiao Xu
- Fıstık yağı Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- istiridye sosu Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- tencere Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın;
-
2 Önce bambu dallarını kesin ve temiz suya batırın;
-
3 Ginkgo'yu sıcak suya koyun ve 2 dakika pişirin, alın ve soyun;
-
4 yağsız et, 2 çay kaşığı tuz ile 10 dakika marine edilir
-
5 pirinci yıkayın ve 5 dakika ıslatın;
-
6 Ginkgo'yu soyun;
-
7 Marine edilmiş yağsız eti tencereye koyun;
-
8 Pirinç ve ginkgo ekleyin;
-
92,5 yemek kaşığı su ekleyin;
-
10 Yüksek ateşte kaynatın, ardından orta ateşe çevirin;
-
1145 dakika kaynatın;
-
12 Bambu çubuklarını tencereye dökün ve 15 dakika kaynatın;
-
13 Yağsız et alınır ve parçalanır,
-
14 Yeterince tuz, istiridye sosu, fıstık yağı ekleyin;
-
15- Uygun miktarda tuz, istiridye sosu, fıstık yağı ekleyin;
-
16) Tatmak için uygun miktarda tuz, istiridye sosu, fıstık yağı koyun;
-
17 Lezzetli yağsız eti yulaf lapasına koyun;
-
18 Ginkgo yağsız et lapası hazır;
-
19 Doldurmak için bir kase kullanın;
-
20 yemeye hazır.
