Kuşkonmaz Tavada Kızartılmış Pastırma - Yemeği
Taze kuşkonmaz, protein, vitamin ve kalsiyum ve fosfor gibi mineraller açısından zengindir.Üstün besin değeri yüksek bir sebzedir ve yurtiçi ve yurtdışında tanınır. Mart, kuşkonmazın büyük miktarlarda satışa sunulduğu mevsimdir. Kuşkonmaz lezzetlidir ve diyet lifi yumuşak ve lezzetlidir, bu da iştahı artırabilir ve sindirime yardımcı olabilir. Aynı zamanda kan damarlarını koruyan, yağı azaltan, ağzı temizleyen ve yağlanmayı gideren ve kilo veren sağlıklı bir gıda ve kapsamlı bir anti-kanser besindir. Kuşkonmaz Küçük bir paket Domuz pastırması 2 tablet Buharda Pişirilmiş Balık Soya Sosu 1 kepçe
Aşama 1
Eski kökleri çıkarın, soyun ve taze kuşkonmazı yıkayın
Adım 2
Kuşkonmazı ikiye bölün, parçalara ayırın ve kaynar su ile haşlayın.
Aşama 3
Pastırma dilimlerini daha sonra kullanmak için küpler halinde kesin
4. adım
Kızartma tavasını başlatın, az miktarda yağ ekleyin, karanfil domuz pastırması ekleyin ve kokulu olana kadar soteleyin. Pastırmanın kendisi nispeten yağlı olduğundan çok fazla yağ koymanıza gerek kalmaz, bu daha sağlıklıdır
Adım 5
Kuşkonmaz ekleyin ve eşit şekilde kızartın
6. Adım
Az miktarda buharda pişirilmiş balık soya sosunu dökün, iyice karıştırın ve bir tabağa koyun.
