1 Taze nane akan suyla durulayın ve serin bir yerde kurutun.
2 Büyük, kapatılabilir bir cam şişeyi dolu nane yapraklarıyla doldurun, maden suyu dökün ve doldurduktan sonra kapağı sıkın.
3 Bir gece buzdolabına koyun Ertesi gün içmeden önce balı az miktarda maden suyu ile karıştırın ve ardından ballı suyu buz küpleriyle dolu bir bardağa (kabın yaklaşık 1 / 3'ü) dökün.
4 Suya batırılmış nane suyunu ve nane yapraklarını fincana dökün (fincan miktarının yaklaşık 2 / 3'ü) İçerken, bal ve nane suyunu karıştırmak için fincanı hafifçe sallayın.
İpuçları
Geleneksel Çin tıbbı açısından nane, rüzgarı ve ısıyı dağıtma, patronu temizleme, boğazı ve kızarıklığı temizleme ve karaciğeri yatıştırma ve qi'yi teşvik etme etkilerine sahiptir.