g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Güzellik, kilo verme ürünleri ~ haşlanmış elma - Yemeği

Bugün, ishali tedavi etmek, elma pişirmek için bir diyet tedavisi yöntemi tanıtacağım. Elma, kabızlığı tedavi etmek için çiğ olarak yenir ve ishali tedavi etmek için pişirilir. Elmalar, tanik asit, pektin, diyet lifi ve diğer özel maddeler bakımından zengindir.Tannik asit bağırsak yolunda bir büzücüdür. Bağırsak salgısını azaltabilir ve dışkıdaki suyu azaltarak ishali durdurabilir. Pektin "iki taraflı bir pastadır" Isıtılmamış pektin dışkıyı yumuşatabilir ve kabızlığı giderebilir, ancak pişmiş pektin büzücü ve ishal önleyici etkilere sahiptir. Elmalar doğası gereği sakin, tatlı ve tadı ekşidir ve vücut sıvıları üretme ve susuzluğu giderme, ciğerleri nemlendirme ve sıkıntıları giderme, dalağı ve mideyi güçlendirme, kalbi ve qi'yi besleme, bağırsakları nemlendirme, ishali durdurma, ısıyı hafifletme ve alkol alma etkilerine sahiptir. Elma kabuğu antioksidanlar ve biyolojik olarak aktif maddeler açısından zengindir.Elma kabuğu yemek sağlık için iyidir. Elma, metabolizmayı hızlandıran ve vücut yağını azaltabilen benzersiz meyve asitleri içerir. Elma sadece kilo vermekle kalmayıp aynı zamanda cildi pürüzsüz ve yumuşak kılan iyi bir güzellik ürünüdür. Elma meyvesi mineraller ve vitaminler bakımından zengindir ve insanların sıklıkla yediği meyvelerden biridir. Elma, 100 gramda yalnızca 60 kilokalori üreten düşük kalorili bir besindir; elmadaki besinler yüksek oranda çözünürdür ve insan vücudu tarafından kolayca emilir, bu nedenle kükürdü eritmek ve cildi pürüzsüz ve yumuşak hale getirmek için iyi olan "canlı su" olarak adlandırılır. Elmalar bakır, iyot, manganez, çinko, potasyum ve diğer elementleri içerir.İnsan vücudu bu elementlerden yoksunsa, cilt kurur, çatır ve kaşınır. Sağlığı iyi olmayan insanlar, özellikle bağırsakları zayıf olanlar, sabahları aç karnına elma yememek en iyisidir. Soğuktan uzak duran bazı kişiler için sabahları aç karnına elma yemek mide rahatsızlığına neden olabilir. Sağlıklı insanlar için sabahları aç karnına elma yemenin bazı faydaları vardır, ancak elmaları fazla yememelisiniz, sabahları çok fazla elma yerseniz fiziksel rahatsızlığa neden olmak kolaydır. Bir tane yemek tavsiye edilir. Sabahları özellikle aç karnına iken elma yemek çok fazla şeker katabilir bu nedenle sabah elma yemek vücudumuz için çok faydalıdır. Elmanın içerdiği galaktoz insan vücudunun detoksifikasyonuna iyi gelir, sabah elma yemek safra kesesi taşlarını önlemeye yardımcı olur. Tabii ki elma normal öğünlerin yerini tutmaz, sabahları elma yedikten sonra yine de kahvaltı yapmanız gerekir, aksi takdirde kolayca açlığa neden olur "Günde bir elma doktoru uzak tutar" deniyor. elma 1 parça kırmızı randevular 3 adet Wolfberry 5

Daha fazla elma yiyenlerin, daha az elma yemeyen veya yemeyenlere göre nezle olma şansı çok daha düşüktür. Bu nedenle, bazı bilim adamları ve doktorlar elmaları "çok yönlü sağlıklı meyve" veya "pratisyen hekimler" olarak adlandırmaktadır.

Bir hafta boyunca her gün pişmiş bir elma yiyin, vücut sessizce 3 değişikliğe uğrayacak

1. Bir hafta boyunca her gün pişmiş bir elma yiyin Cildin oksidasyona direnmesine, pürüzlülüğünü ve donukluğunu iyileştirmesine, cildin parlaklığını geri kazanmasına ve vücudu bazı oksijensiz radikallerden ve peroksitlerden etkili bir şekilde korumasına yardımcı olabilir. Savunma etkisi

2. Bir hafta boyunca her gün pişmiş bir elma yiyin.Elma ısıtıldıktan sonra içindeki diyet lifi pektini yumuşatır ve yumuşatılmış diyet lifi ve pektini insan vücudu tarafından daha kolay kullanılır, böylece besleyici etkisi daha mükemmel olur. .

3. Elma bakımından zengin olan pektin, suda çözünebilen ve insan vücudu tarafından sindirilemeyen bir diyet lifidir. Pektin bağırsaktaki suyu emerek dışkıyı yumuşak ve geçişini kolaylaştırır.