Annem ve babam şeker hastalığını kontrol ettiler. Her gün şeker yiyemiyorlar. Dışarıda satılan pudrada da şeker var. Tahıl tozunu yenmek için yer ucuz değil, bu yüzden ekonomik ve temiz bir şekilde kendi başıma yapmak istiyorum. Kendiniz yaparsanız, yıkayabilir ve yapabilirsiniz, böylece dış kısmın temiz olacağının garanti edilmediğinden emin olabilirsiniz! Siyah susam tohumları ayrıca saçları besler, 1 besleyici sağlık Susam, vücudu besleyen ve güçlendiren bir besindir. Karaciğeri besler, saçları besler ve bağırsakları nemlendirir. Vücudumuzda halsizlik, beyaz saç, anemi ve düşük vücut sıvısı gibi semptomlar olduğunda semptomları hafifletmek için susam alabiliriz. Üstelik sık sık çalışırız veya stresli oluruz. Popülasyondaki insanlar da qi ve kanı düzenlemek için daha fazla siyah susam tüketebilirler. 2. Tonik kan ve böbrek Susam, karaciğerimizi ve böbreklerimizi besleyebilir ve vücudumuza qi ve kanı doldurabilir. Birçok ülkede insanlar susamı sağlıklı bir besin olarak düşünür. Genellikle kansızlığı, vücudu zayıf, karaciğer ve böbrek fonksiyonu zayıf olan kişiler her gün biraz siyah susam yiyebilirler. 3. Daha düşük kan basıncı Yüksek tansiyonu olan kişiler susam tohumu tüketmeyi düşünebilir. Daha fazla susam tohumu yemek kan basıncını kontrol etmeye ve kalbi daha sağlıklı hale getirmeye yardımcı olabilir. Yaşlılar ayrıca yüksek tansiyon gibi hastalıkları önlemek için daha fazla susam yiyebilir. 4. Düşük kan lipitleri Susamın hiperlipidemili insanlar için bir nimet olduğu söylenebilir.Susam sadece yağ asitleri açısından zengin değildir, aynı zamanda linoleik asit ve diğer bileşenleri de içerir.Bu bileşenler, kolesterolü kan damarı duvarından uzaklaştırabilir ve kan basıncını etkili bir şekilde düşürebilir ve üç yüksek tansiyonu olan hastalarda kan basıncını düşürebilir. Lipid etkisi, sıradan zamanlarda alınması bu tür hastalıkların ortaya çıkmasını da engelleyebilir. 5. Müshil Susam bağırsaklar üzerinde müshil etkisi yaratabilir ve kabızlığı olan arkadaşlar diyete biraz susam eklemeyi düşünebilirler. 6. Detoks yapın ve cildi güzelleştirin Kadınlar için susam, güzellik ve güzellik için iyi bir üründür. Susam tohumu almak cildi hassas, pürüzsüz, kırmızı ve parlak hale getirebilir. Susam tohumu yemek vücudumuzun detoksuna da yardımcı olabilir Bu detoks yöntemi rahat ve sağlıklıdır. Ayrıca susamın cilt sağlığımızı koruyabilecek antioksidan ve yaşlanma karşıtı etkileri vardır. Susam ayrıca cildi nemlendirebilir, cildin elastikiyetini iyileştirebilir ve onarabilir. Her sabah bir fincan güzellik ve sağlık siyah pirinc 500 g Chixiaodou 500 g Siyah yapışkan pirinç 500 g Kara Susam 330 gram Kara fasulye 500 g Arpa 500 g ceviz 11 Sarı akide şekeri 200 gram (daha fazla tatlılık ekleyebilirsiniz)
Siyah pirinci yıkayın ve suyu boşaltın
Siyah yapışkan pirinci yıkayın ve süzün
Onları pişirme kabına ve cam pişirme kabına ayrı ayrı koyuyorum.
Zamanı ayarlamak için her fırının sıcaklığına bağlı olarak 20 dakika fırında 200 derecede pişirin! Changdi fırını kullanıyorum, yarıya kadar çevirmem gerekiyor ve fırında değil kuru olarak pişirilmeli! Çok dikkat
Siyah fasulyeleri yıkayın ve süzün
Kenara koyun, siyah pirinci ve siyah yapışkan pirinci kavurun ve dökün, ardından siyah fasulye ve kırmızı fasulyeyi yine 20 dakika kavur
Kuru fasulyeleri yıkayın ve suyu boşaltın
Yedek, kırmızı fasulyeyi pişirmek o kadar kolay değil, siyah fasulyeyi kavurduktan sonra 20 dakika arpayı kavurdum ve kırmızı fasulyeyi 15 dakika kavurdum.
Arpayı yıkayıp bir kenara koyun.
Bu kavrulmuş siyah fasulye, sanki çatlamış gibi deneyebilirsiniz
Çörek otunu 30 dakika kavurdum, yıkadıktan sonra çok su var Kavrulmuş susamlar güzel kokulu ve gevrek.
Kavrulmuş fasulyeleri karıştırın, soğumasını bekleyin ve unu çırpın.
Susam tohumları 20 dakika kavurulduktan sonra hala ıslak
Bu susam kokulu, gevrek ve gevrek 30 dakika pişirilmiş.
Cevizleri 8 dakika kavurun, çıtır çıtır olur, iyi değilse birkaç dakika ilave edebilirsiniz, cevizler kuru ve ıslak olacaktır.
Ceviz ve susam tohumlarını içine koyun, soğuduktan sonra dövebilirsiniz.
Tozu yapmak için duvar kırma makinesi kullandım, yarısını koyup şeker ekledim.Ailem şeker eklemedi ve odada bir koku vardı.
Yardım edemem ama tadı küçük bir bardağı ayarlayabilirim
Bir poşet şekeri ve bir poşeti şekersiz koyun, büyük bir poşeti koyun ve vakumlayın ve yavaş yiyin.Her gün bütün aile bir fincan yiyebilir.
-
- Cordyceps Flower ile Haşlanmış Çiçek Maw
-
- Güzellik ve Güzellik Tremella Şeftali Sakız Şurubu
-
- Hindistan Cevizi Çiçeği Maw Tavuk Çorbası
-
- Güzellik milkshake
-
- Domuz ayakları ve zencefil sirkesi güzelliği ve güzelliği
-
- Domuz Eti Papaya Fıstık Çorbası
-
- Güzelliğin ve güzelliğin yeni sırrı-aloe soğuk içecek
-
- Güzellik ve güzellik için Tremella, coix tohumu ve lotus tohumu çorbası
-
- Yabanmersinli Peynirli Turta
-
- Tuzlu Yulaf Ezmeli Bademli Kurabiye
-
- Gül bisküvileri
-
- Baking_Little Elephant Biscuit'e Giden Yol
