Yoğurtlu Tahıllı Salata - Yemeği
Yapışkan mısır 1 kırmızı fasulye 100 gram yemek yoğurt 300 gram yiyecek
1. Kuru fasulyeleri yıkayın ve bir gece ıslatın (yazın buzdolabında bekletin, aksi takdirde filizlenirler).
2. Mumlu mısırı soyun.
3. Kuru fasulyeleri kaynayan suya ekleyin ve 15 dakika pişirin, ardından mısır tanelerini ilave edin ve 10 dakika daha pişirin.
4. Pişmiş mısır tanelerini ve kırmızı fasulyeleri soğumaya boşaltın, ev yapımı yoğurt ekleyin ve iyice karıştırın.
5. Tahıllı salata, besleyici kahvaltı.
Avokado salatası
Sonraki
