Soğuk fasulye filizi - Yemeği
Süper iyi bileşen "Soya Filizleri", şeker içeriğinde (0 / g) amino asitler, mineraller ve karoten içerir.Ayrıca, E vitamini, B vitamini kompleksi, C vitamini ve güzel besinler açısından da zengindir. . Zayıftan zevk almayı seven arkadaşlar, istediğimiz kadar yiyelim!
Salatalık, sarı, yeşil, kırmızı biber ve mantarları yıkayın ve ipek, şeritler veya parçalar halinde kesin.
Kaynar suya uygun miktarda tuz ekleyin, mantarı ve soya filizlerini pişene kadar (yaklaşık 3 ~ 5 dakika) çabucak beyazlatın, ardından suyu boşaltın
Yukarıdaki malzemeleri ekleyin, özel sosu ekleyin (soğuk preslenmiş acı çay yağı 10ml / birkaç damla susam yağı, beyaz sirke / zencefil suyu / mirin), biraz tuz, şeker
Ve bazal metabolizma hızını artırmaya yardımcı olabilecek üç baharat hazinesi: biber, zerdeçal ve yedi tat tozu. İyice karıştırın ve tadını çıkarın ~
Doğru miktarda kuruyemiş ile tadı daha güzel ve beslenme daha eksiksiz!
Beş tane, kök ve gövde, şeker olan ve aynı zamanda "karbonhidrat" olarak da adlandırılan nişastalardır. Hepsi aynı şeyi ifade eder. Esmer pirinç, çok tahıllı ekmek), inceliğin tadını çıkarmayı seven arkadaşlar, şekerin (karbonhidratın) (türü) ve (yenilebilir miktarı) olmasına dikkat etmek daha önemlidir.
