[Büyükannenin yulaf lapası] Darı ıspanak lapası (mideyi canlandırmak, bağırsakları beslemek, bağırsakları beslemek ve sıcağı temizlemek için) 10.000 kez çıldırdı - Yemeği
Darı ve ıspanak lapası (mideyi canlandırmak, bağırsakları beslemek, bağırsakları beslemek ve ısıyı uzaklaştırmak için) 10.000 kez çıldırdı Darı: dalağı ve mideyi canlandırmak, tonik ve tonik; ıspanak: kuruluğu nemlendirmek ve bağırsakları yumuşatmak, ısıyı gidermek ve sorunları gidermek için; Darı: dalağı ve mideyi canlandırmak, tonik ve tonik; ıspanak: kuruluğu nemlendirmek ve bağırsakları yumuşatmak, ısıyı gidermek ve sorunları gidermek için;
1. Darı yıkama (bir kez dağlarda darı çok temizdir)
2. Güveçte su ekleyin (bir seferde yeterince su ekleyin), su sesinden sonra pirinci ekleyin, yüksek ateşte yaklaşık 30 dakika pişirin, sonra kısık ateşe çevirin
3. Ispanağı yıkadıktan sonra ince ince doğrayın, yulaf lapasına dökün ve iyice karıştırın
4. Zevkinize göre tuz ekleyin, eklerken lapayı karıştırın, yemek yerken birkaç damla zeytinyağı veya susam yağı ekleyin;
